通常情况下，来例假时腰后面特别疼，可能是体内激素水平及子宫不规则收缩，牵拉腰部进行产生的疼痛，患者平时需要注意休息，可以适当对局部进行热敷。并且注意腰部保暖。另外患者腰痛也可能是腰肌劳损及腰椎间盘突出症等疾病引起的，所以月经期过后，如果患者仍有腰痛的情况，患者需要完善腰椎间盘CT等方面检查，明确病因，对症治疗。平时患者需要注意不能久坐，多吃富含B族维生素的食物，多锻炼身体，增强身体抵抗力，保持心情愉快。
通常情况下，来例假腰后面特别疼可能是痛经导致的，也可能是妇科炎症。具体情况分析如下：
这种情况主要是因为妇科器质性疾病引起的。比较多见的是盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症，通常伴随着白带的不正常的情况。建议要采取积极、有效的抗感染措施。并且来例假期间不注意自身防护，食用生冷的食品，可能会造成寒气侵入体内，造成腰部疼痛。平时要避免养成良好的生活习惯，还要注意保暖。
来例假之前肚子痛，首先要考虑是因为经期，体内激素的改变，导致肠胃功能紊乱。可以通过热敷来进行调理。另外在日常生活中要注意腹部的保暖，避免感冒，可以多喝一些姜糖水。另外，如果是脾胃虚弱，或者是气血不足，就会出现这种情况。可以服用一些能够保护胃粘膜的药物，同时还可以服用一些促进胃肠蠕动的药物。患者要注意在例假前保暖。
一般来说，来例假时会有痛经的症状，而小腹右边疼痛则不能排除是附件炎或者是卵巢囊肿。月经结束后可以到正规的妇产科做一下妇科彩超，确定原因。如果是因为痛经导致的，不用过于紧张，只要在来例假的时候多做一些调整就可以了。附件炎导致的炎症反应该在医师的建议下进行。如果是由卵巢囊肿所致，需要做好手术摘除，以免发生恶性病变。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入，有助于改善症状。
一般情况下，经期后腰疼主要是因为生活不规律、劳累或者是姿势不当，例如久坐、站立、仰卧不动等。具体情况分析如下：
由于经期体内激素的水平变化，可能会引起骨盆充血、血管扩张、肌肉收缩等，进而会导致局部的疼痛，如头痛、腰酸、下腹部的坠胀等。这种情况通常并不严重，患者只要经过适当的休息，大部分都可以在经期后恢复到原来的样子。若经期结束后，患者的症状未得到缓解，建议及时就医，查明病因，对症治疗。