一般情况下，虫草指冬虫夏草，来月经时通常不可以喝虫草。虫草味甘、性平，归肺、肾经，有补肺益气、止血化痰的功效与作用，如果来月经时喝虫草，可能会导致月经血排出不畅，可能导致月经量减少、月经期延长，因此，来月经时通常不可以喝虫草。如女性在来月经时想调养身体，可以在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
可以适当的喝益母草颗粒。
通常情况下，益母草颗粒具有活血、促进月经血流出的功效，当女性在月经期间出现经血不通，小腹疼痛时，可以适当和以下益母草颗粒进行缓解，不过不能使用过多避免导致血量增多以及出现贫血，患者在经期可以多吃以些热性食物，以及新鲜的水果蔬菜，不要辛辣、刺激性食物，小腹出现疼痛时，可以使用热水袋热敷，能起到很好的缓解作用。
来月经时可以喝红酒，但是要注意适量。红酒有利于血液循环，对促进经血中有害物质的排出也有很大的帮助，但喝太多可能会造成酒精麻痹及腹痛等不适。来月经时女性身体比较虚弱，在这期间应注意休息，养成良好的生活习惯，避免摄入辛辣、刺激性及生冷的食物，避免同房，同时注意会阴部卫生，勤换卫生巾及内衣、内裤，适当运动，增强体质。
一般来说，体质虚弱的妇女在月经期间，可以适当服用冬虫夏草。
冬虫夏草具有滋阴补肾、补气养血、舒筋通络的作用。对气血不足所致的内分泌紊乱有一定的作用，可以提高人体的免疫力，预防各种疾病。女人在经期有一个特别的生理期，可以用冬虫夏草熬水喝，可以增强免疫力，改善痛经。经期不宜服用大量的冬虫夏草，避免出现月经增多、月经减少、经期延长等情况。
来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。