一般情况下,月经前吃温性的食物容易让月经来得快一点。
常见的温性食物有韭菜、羊肉、荔枝、榴莲、樱桃、枸杞、肉桂、桂圆等,能够促进月经来潮,让月经来得快一点。此外,也可以适量摄入活血的药膳,如红花当归酒、益母草煮鸡蛋、玫瑰露酒、桃仁粥、三七蒸鸡等。需要注意的是,如果月经周期正常,通常不建议吃食物或药物让月经来得快一点,以免影响内分泌的调节功能,从而引发月经不调。
一般情况下,女性吃活血化瘀的药物和温热的食物让月经来得快。
如果出现月经延迟或者月经比较黏稠不容易流出啦的情况,在月经期间,女性可以适当地喝红糖姜水,也可以服用益母草颗粒、当归颗粒等中成药制剂进行调理,能够起到活血化瘀、疏通经络、促进血液流通等作用,从而促进月经来潮。此外,月经期间,女性还需要注意保暖,不能吃凉的食物;适当运动,不要劳累过度,注意合理安排睡眠时间。
月经推迟吃活血化瘀的药物能够改善。
一般来说,女人来例假的时间是28-30天来一次,而在临床上,月经早过后一个星期是很正常的。如果是正常的,月经延迟一个星期是没有问题的。如果延迟,可以去医院进行超声检查,确定子宫内膜的厚度,然后再选择合适的药物。如果出现延迟,子宫内膜厚度超过1.0cm,说明有较大的可能是来例假,这时可以服用一些活血化瘀的药物进行治疗。女性经期延迟,子宫内膜尚很稀疏,此时服用调经药物也不会出现经期,除非是子宫内膜变厚到一定的地步,否则就会出现经期。因此来例假的时间越长,最好去正规的医院进行B超,根据子宫内膜的厚度选择合适的药物进行调理。
一般女性来月经时,子宫内膜脱落,所以如果有大的子宫内膜脱落,就变成血凝块,这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的,可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时,要去中医医院看中医辨证治疗,并服用一些药物来调节身体。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的,建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持身心舒畅,并且可以多吃一些蔬菜水果,不要吃油腻辛辣性的食物,并且在月经期间可以多喝一些红糖水,不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,还要注意保暖等。