来大姨妈通常是指来例假，在来例假的时候可以服用百香果，但是要适量。
百香果富含维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，在经期吃百香果可以补充人体的营养，可以改善经期的体质，提高抗病能力。此外，百香果还具有调节血脂代谢、防治心脑血管疾病的功效。
另外，百香果还具有镇静心神的独特香气，可以改善女性经期失眠、失眠等问题。
一般情况下，大姨妈一般指月经。百香果含有丰富的维生素、纤维素等物质，能够补充女性体内所需的营养物质，并且还能够预防便秘。但是百香果具有兴奋大脑神经的作用，所以女性在月经期可以适量吃百香果，不能吃得过多。另外，患者还可以吃含有丰富维生素的水果，如橘子、橙子、香蕉、猕猴桃等，可以预防血管僵硬，能够预防心脑血管疾病。
大姨妈期间通常指月经期间。一般情况下，月经期间女性可以适量吃百香果。但不可以过量吃。具体分析如下：
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等元素，能够补充女性在月经期间所需的部分营养，并且具有安神镇痛等功效，对身体健康有益。但是过量吃百香果可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等，因此尽量不要过量地吃。
大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。
大姨妈期间是不建议吃梨的。
首先，梨是食性偏寒性的水果之一，而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物，而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白，或者补充气血的食物，比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状，所以可以食用一些富含膳食纤维的食物，来促进肠道的蠕动。
一般情况下，大姨妈来时女性可以适量吃榴莲，但不可以过量吃。榴莲是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，可以补充来大姨妈时女性所需的营养物质，并且榴莲具有滋阴壮阳、补肾等功效，来大姨妈时适量吃对女性的身体健康有益。但需要注意的时，榴莲是热性的水果，过量吃可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，因此不可以过量吃。此外，大姨妈来时女性要注意腹部保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。