月经就一点黑褐色的血水，说明月经过少，主要是因为宫寒引起的气滞血瘀。
如果在日常生活中，不注意保暖，导致腹部受寒，可能会引起宫寒，经血凝滞，所以来月经的时候经血不能下行，就会出现月经量少、颜色偏黑的现象。建议注意经期卫生，保持阴部清洁干爽，月经前后要避免吃生冷的食品，可以适当服用养血当归糖浆、乌鸡白凤丸来养血、补血、活血、调经。
如果是黑色的，说明来潮的次数也会减少，可能是因血液血不够、宫颈粘连、宫腔粘连等原因引起的，
女性如果出现上述症状需要到医院进行彩超检查、妇科检查，在明确病因后积极进行对症治疗，同时还要多加注意，要多休息，多注意保暖，不能过度劳累，也不能吃辛辣刺激的食物，在来例假期间尽量不要同房，以免影响病情的恢复情况。
通常情况下，在来例假的时候，如果是黑色的，那就说明她的月经是不正常的。具体内容如下：
女性的月经呈深棕色，可能是淤血内阻、肝气瘀滞等原因，可以通过服用血府逐瘀颗粒、柴胡疏肝颗粒等药物来进行调理。女性经期呈深棕色，并且出现经期不多的情况，应注意是否存在卵巢功能减退、器质性病变等疾病，然后对症处理。患者在患病期间，禁止性生活，以避免病菌的交叉感染。
日常生活过程中，要养成多饮水的习惯，尿流冲洗尿道有利于预防尿道炎。
一般情况下，月经血的颜色发黑是由于月经血排出不畅，在宫腔内停留时间过久引起的。
正常月经颜色大多都是淡红色或暗红色，如果在来月经的时候出现颜色变黑，常见于一些妇科疾病，如子宫内膜炎，内膜不容易脱落，淤血积压在宫内，一旦流出，颜色就会加深。也可能是宫腔内放置节育环的情况下，影响了月经血的正常排出。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
月经黑褐色黏稠分泌物可能是正常的，也可能是黄体功能不全或者黄体萎缩不全造成的。如果出现在月经前两三天以及月经快干净的两三天，这种情况是正常的。这是因为子宫内膜脱落之后滞留在宫腔，淤积之后流出造成的。如果这种情况反复发作，可能是黄体功能不全或者黄体萎缩不全造成的，建议去医院妇科B超检查，排除器质性的病变，平时注意会阴清洁卫生，经期注意保暖。
月经是褐色的伴有血块，比较常见的原因是受凉或者是气血不足引起的，建议在月经干净的3-7天内，去正规医院的妇科做性激素六项、妇科彩超等相关检查，找出病因，对症治疗。平时注意保暖，特别是小腹部的保暖，不吃寒凉的食物，每天清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，注意经期卫生和性生活卫生，预防感染，注意营养均衡，不要过度的节食减肥。月经期间适当的运动，促进经血的顺利排出。