一般情况下，月经来完后小腹坠疼可能是正常的生理现象，主要是由于这时间体内的激素还未完全平稳，对身体产生刺激造成的。月经后小腹坠痛还可能是异常现象，可能是盆腔炎造成的，由于炎症刺激下，容易导致腹部出现不适，建议患者前往正规的医院进行检查，看子宫及附件有无压痛、宫颈有无糜烂，确诊病因后然后再对症治疗，患者可以在医生的指导下使用甲硝锉、奥硝挫抗炎等药物进行治疗，一般症状会有所减轻，另外患者要注重清洁外阴，不要同房、禁止盆浴，以免导致病情加重。
月经疼一般是指痛经，是临床常见的症状。
痛经一般是指月经前后或月经期间，出现的下腹部疼痛、坠胀等症状，常会伴有腰酸的现象。痛经分为原发性痛经和继发性两类，其中原发性痛经指生殖器官无器质性病变的情况下出现的痛经现象；而继发性痛经是指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等引起的痛经。建议患者做好护理，注意腹部保暖，可以一定程度上缓解症状。
月经来了腰疼小腹疼痛，一般就是痛经。月经来潮时盆腔、子宫会处于充血的状态，容易产生小腹坠胀、腰酸等不适症状，这是一种正常现象，一般发生在未婚女性身上，因为未婚女性宫口紧，经血流出不畅，不通则痛。另外，大块子宫内膜脱落，内膜分泌前列腺素，诱发子宫强直性收缩，也会引起痛经。这种不适症状大多可以忍受。但如果不适症状较重，影响了正常的生活和工作，需要止痛治疗或调理月经。建议女性经期注意腹部保暖，保持愉快的心情，饮食清淡，对缓解痛经有较好的辅助作用。
通常情况下，腰疼小腹疼没来月经可能是妊娠、妇科疾病等原因引起的。具体分析如下：
女性在来例假之前会出现骨盆充血，有些人会出现腰痛、小腹胀痛，来例假后会逐渐缓解。腰痛、小腹疼痛是由子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、胃肠炎等引起的。这期间要多做好睡眠，保持肚子的温度，多吃一些辛辣刺激性的食品，尽量保持精神状态，避免熬夜。
跑步小腹像月经一样疼可能属于有剧烈运动导致出现了胃肠道痉挛，可以注意卧床休息后观察是否缓解即可，平时多进行有氧运动，要注意保暖，平时观察分泌物是否正常，注意卫生。
36周小腹像月经一样疼可能是早产引起的。
怀孕36周，已经接近孕晚期，如果出现下腹部疼痛，而且像痛经一样的症状，一定要注意去医院做超声检查和产科的检查。出现这种情况，要警惕早产的问题。应该是子宫收缩导致的，注意保持情绪稳定，不要过度紧张，情绪紧张容易导致子宫收缩加重，尽量卧床休息，必要时可在医生的指导下进行保胎治疗，遵医嘱使用药物。