例假期间可以吃黑巧克力吗

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例假期间可以吃黑巧克力吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
来例假期间可以吃黑巧克力。
黑巧克力中热量比较高,小块黑巧克力抗氧化能力是一个苹果的9倍,一天吃25克就可以。而女性来月经的时候大多都有畏寒、腹痛、乏力的感觉,吃点黑巧克力还有补充体力的作用。来月经期间激素水平比较低,一般女性情绪都比较低落,巧克力含有色氨酸,吃了以后能舒缓心情。另外,黑巧克力还能提高免疫力。
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来例假期间可以吃黑巧克力。
黑巧克力中热量比较高,小块黑巧克力抗氧化能力是一个苹果的9倍,一天吃25克就可以。而女性来月经的时候大多都有畏寒、腹痛、乏力的感觉,吃点黑巧克力还有补充体力的作用。来月经期间激素水平比较低,一般女性情绪都比较低落,巧克力含有色氨酸,吃了以后能舒缓心情。另外,黑巧克力还能提高免疫力。

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擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,月经期间可以吃巧克力。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,属于生育期妇女重要的生理现象。通常月经期间可以吃巧克力。巧克力属于高热量的食物,可以减轻平滑肌的收缩有效的减轻疼痛。另外,巧克力中还含有少量的咖啡因,可以有效地减轻痛经和因睡眠不足引起的头疼。在来月经时,还可以减轻情绪不稳定、焦虑等症状。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

女性在月经期间是否可以吃药,需要根据服用什么药进行判断,并且患者还需要在医生指导下合理用药。具体内容如下:
通常情况下,月经期间女性身体相对虚弱,如果没有特殊情况,一般不建议女性在月经期间服用药物,否则可能会影响正常月经。但是如果患者服用的是治疗痛经的布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒、田七痛经胶囊、少腹逐瘀颗粒等药物进行治疗,月经期间患者是可以服用的,能够较好地促进瘀血排出,缓解痛经症状。但是部分药物可能会造成月经紊乱或者胃肠道反应等不适症状,如避孕药、激素类药物等,此时患者一般是不可以在月经期间服用药物的。

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例假一般是指月经,女性月经期间通常身体抵抗力低下,一般不宜参加剧烈运动,不也宜吃辛辣冰冷刺激食物,但轻微的运动是可以的,适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息,避免参加重体力劳动,切忌游泳、盆浴和性生活,以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体,注意外阴卫生,避免感染。

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例假一般指月经,而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物,比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等,可能会导致腹痛或者腹泻,也可能会影响月经来潮,导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好,比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等,这些食物容易消化,富有营养,有助于缓解月经期间出现的不适的症状。

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例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜,鱼类,肉类,奶类,豆制品,花生,杏仁,桃仁,芝麻,坚果,在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子,葡萄,柚子,番茄等富含维生素c,对预防胸部变形有一定的效果,并且还可以椰菜花,葵花籽油等富含维生素a的食物,可促进激素的分泌。

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