子宫内膜是否会自己恢复，需要根据患者的病变情况进一步判断。
如果患者进行过人工流产手术，或者是宫腔镜下的诊刮手术，可能会损伤子宫内膜，术后大概需要一个月到三个月左右的时间，来让子宫内膜厚度逐渐恢复正常。但是，如果患者出现了子宫内膜增厚，或者是子宫内膜异位症等病变，一般是不能自己恢复的，必须积极进行手术，或者是口服药物来促进子宫内膜恢复。
通常来说，流产子宫内膜1个月左右恢复。具体内容如下：
女性在流产后，如果没有发生感染，子宫内膜的恢复需要一个月，但也有的需要时间长，可以达到3个月左右。因为子宫内膜的正常生长周期为一个月左右，但也有因为流产后体内激素水平波动大，内膜恢复较慢的情况。
戒烟禁酒，烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康；忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致流产进一步发展。
人流后由于子宫内膜受到损伤，子宫内膜变得很薄，可以在人流后用雌激素治疗，用三个月的促进子宫内膜恢复平常多吃大豆类食品，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，一个月内不能同房不能盆浴不能重体力劳动。
因人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的甚至无法恢复，因此一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。子宫内膜可以通过雌激素来增加下，平时可以多吃豆制品，比如豆浆，豆腐等。
不治疗不行，会加重或引发其他病症。及时去正规医院妇科检查，遵医嘱治疗。若痛经不严重，可以遵医嘱口服活血化瘀的药物，也可以上宫内的节育器。要多休息，不要劳累。放松好心情，乐观的面对。
子宫内膜恢复多吃清淡的食物或者配合豆制品等，但是在饮食方面还是不要吃生冷的食物等，看看是否逐渐改善了腹痛等，一般内膜炎感染易导致分泌物异常或者伴随腹痛可能大，注意多观察的。