来姨妈一般指来月经，通常来说，来月经后能吃巧克力。
巧克力本身含有大量的果糖、脂肪等营养物质，而且可以提供热量，提供丰富的营养物质，月经期间，由于身体比较虚弱，整个机体免疫力都是处在一个弱势的状态，适量吃巧克力有助于为机体补充营养，所以来月经后能吃巧克力。但因为巧克力中含有咖啡因，容易引起神经兴奋，导致内分泌紊乱，所以建议不要过度食用巧克力。
姨妈通常指月经。一般情况下，来月经吃巧克力有助于缓解女性的不适症状，具体内容如下：
巧克力属于高糖、高卡路里的食品，可以促进女性的血液流通，有助于减轻子宫平滑肌的收缩和血管的痉挛，有助于改善女性痛经的症状。此外，巧克力还富含咖啡因，有助于助眠、安神，可以减轻女性月经来潮时的烦躁、焦虑不安、失眠等症状。
一般情况下，月经期间是可以适量的吃巧克力的，但是注意一定不要多吃。
巧克力是比较美味的甜品，月经期女性容易出现烦躁、情绪低落等情况，吃巧克力等甜品可能会使心情变得舒畅，而且巧克力还有含有一定的微量元素，可以在一定的程度上缓解痛经的作用，但是需要注意的是，巧克力含糖量大，血糖高的人不宜多吃，还容易发胖，不利于身体健康。
大姨妈能吃巧克力。
通常情况下，巧克力具有缓解女性痛经，以及流通经血，在大姨妈期间女性会出现贫血症，可以通过食用巧克力来提供能量，为了避免出现胃酸过多，导致胃肠道不适的情况发生，要适当的食用巧克力，不可食用过多，例假期间，女性多吃一些热性的食物，包括蔬菜、水果，一般不要吃寒凉、辛辣的食物就可以，并且要注意休息。
来例假的时候可以吃巧克力，但要注意要适度，不要过量食用。由于巧克力是一种富含糖的高卡路里食品，女性在来例假时会失去很多经血，会出现头晕、乏力等不适症状。
患者可以通过适量的巧克力来补充身体的活力。不过，由于巧克力中也含有儿茶酚胺和咖啡因，它们可以维持大脑的亢奋，在月经期间吃太多的巧克力会导致心神不宁。
一般来说，来姨妈的时候可以适当的吃巧克力，但不能过量食用，巧克力中的咖啡因能够促进神经的亢奋和促进神经的作用，在来月经时食用过量的巧克力会引起女性的激素失调。会出现经期出血，甚至是持续的情况。平时多食用一些巧克力可以增加体内的卡路里，同时也可以补充大量的营养素，在来例假的时候，身体会比较脆弱，抵抗力也会下降，可以适当的食用一些对人体有益的东西。
需要注意的是，女性来月经时应该注意避免辛辣、寒凉的食物，以免出现痛经的情况。