通常情况下，月经呈现黑色量少可以通过泡脚、艾灸、药物等来暖宫。具体分析如下：
1、可以用艾叶泡脚，艾叶性温，具有温暖胞宫的作用，艾叶经过热水的蒸腾，药性更加温热，泡脚不仅可以暖宫还可以温暖全身。
2、在小腹部进行艾灸。可以选用中极、关元、天枢等穴。
3、平时要注意腹部保暖，避免穿衣露腰，可使用暖宫贴。
4、可用大枣、生姜煎汤代水服用，也可口服艾附暖宫丸。
来例假的时候，如果你的血是黑色的，量少的，这是因为在来例假的时候肚子受凉，或者是因为吃了一些生冷的东西，所以才会出现这样的情况。
可以口服活血化瘀的药物，也可以口服红糖姜水。还可以服用七制香附丸、散结止痛胶囊等药物进行调理，具有活血化瘀、缓解疼痛的功效。女性经期要注意保暖，避免吃寒凉的食物，同时要注意个人卫生。
月经黑色量少考虑内分泌失调，经血淤积不畅引起的。要保持愉快的心情，避免生冷刺激性食物，避免碰凉水。吃点补气血的东西，要避免油腻食物。同时要注意避免寒凉辛辣食物，月经来潮期间还应当注意下腹部保暖。
月经提前黑色量少可能是黄体功能不足、泌乳激素功能异常、人工流产、子宫内膜黏连等原因引起的。
通常情况下，如果患者有长期营养不良、环境改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等情况，也可能会出现这一症状。如果平时有一到两次的经期很短，只要在调养之后就能恢复到原来的水平，就不要过度担心。如果女性长期经期出现黑色量少的情况，需要及时到正规的医疗机构进行检查，明确病因后进行针对性的处理。
一般来说，月经黑色量少吃以下药。
月经是性成熟的一种表现，它是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落。月经黑色量少考虑可能是体内瘀血阻滞导致的，患者可以遵医嘱服用益母草颗粒来活血化瘀，促进经血的正常排出。
患者要多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
人流后如果月经黑色量少，可采取药物治疗和生活护理相结合进行改善。因此患者可以首先使用一些活血化瘀的中成药来进行调理，建议口服血府逐瘀胶囊或者桃红四物丸，也可以服用一段时间的益母草颗粒，对于改善局部淤血症状导致的月经颜色发黑、月经量少等情况都有很好的效果。其次，患者在治疗期间可通过注意多运动，来增强体质，促进局部血液循环，避免让腹部遭受寒冷空气刺激，在综合的调理的情况下，有助于尽快使月经的颜色和量恢复正常。