来姨妈吃什么补血

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来姨妈吃什么补血
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
来姨妈一般指来月经,而来月经吃动物的血制品、阿胶口服液、驴胶养血颗粒等补血。
在来月经期间,如果想要补血,可以多吃一些动物的血制品,例如鸭血、猪血、鸡血等,可以炒着吃,能够很好的起到补铁、补血的效果,对于缓解贫血有很好的作用。也可以按医嘱吃阿胶口服液、驴胶养血颗粒等药物,对于改善贫血有不错的效果。同时也要注意广泛的摄取营养,多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物,这些食物当中含有一些微量元素铁和其他的各种维生素,有利于造血功能的恢复。
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来姨妈一般指来月经,而来月经吃动物的血制品、阿胶口服液、驴胶养血颗粒等补血。
在来月经期间,如果想要补血,可以多吃一些动物的血制品,例如鸭血、猪血、鸡血等,可以炒着吃,能够很好的起到补铁、补血的效果,对于缓解贫血有很好的作用。也可以按医嘱吃阿胶口服液、驴胶养血颗粒等药物,对于改善贫血有不错的效果。同时也要注意广泛的摄取营养,多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物,这些食物当中含有一些微量元素铁和其他的各种维生素,有利于造血功能的恢复。

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月经量少,吃补血的药物以及食物好补血。
月经量少可能是女性本身体质虚弱,导致子宫内膜脱落不足引起的,女性可以在医生的指导下吃八珍益母丸、鹿胎丸来补血,进而调理身体。如果女性是由于多次人流手术导致子宫内膜损伤,或者粘连而引起月经量少时,常常就需要行宫腔镜手术分粘,或者是服用补佳乐来进行调理。另外,女性在平时可以吃红枣、阿胶等补血的食物来调理身体。

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一般情况下,大姨妈指的是月经,来月经可以多吃动物肝脏,鸡血和大豆产品以及多糖铁复合体、步雪颗粒等,具体分析如下:
女性来月经时的出血量一般在20-60ml左右,如果超出80ml就是经期出血。只要血量正常,那就不用补血了。当失血过多,或者是贫血时,就必须补血。首先可以从食物中得到营养,可以多食用一些动物肝脏,鸡血和大豆产品。可以选择使用多糖铁复合体、步雪颗粒、硫酸亚铁片等。补充铁质和补充维生素c是为了提高铁的摄入量。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

大姨妈过后吃以下食物补血:1、当归、红枣、红糖煮鸡蛋。此方具有滋阴补血、健脾益气之功效。长期坚持食用,可明显改善气血虚弱症状。2、阿胶膏。选择适量阿胶、红枣、桂圆、核桃、黑芝麻等熬成膏状,具有补肾生精、养肝生血、健脾益气的功效。3、花生、桂圆煮红糖水。取适量花生、桂圆、枸杞、红糖煎煮,同时可以选择养血当归糖浆、乌鸡白凤丸以及定坤丹等药物调理。

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通常情况下,姨妈期间吃鱼、豆腐、菠菜等好。具体情况分析如下:
来月经的时候,女人的身体是非常脆弱的。平时要多注意饮食。多吃一些富含蛋白质和铁质的食物。不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物。来月经的时候多吃点鱼,可以减轻女人在经期情绪低落的情况。女人多吃些香蕉,有助于保持心情的稳定。来月经的时候要多吃一些富含铁质的食物,如豆腐、菠菜、瘦肉、鱼类等。另外也可以多吃一些羊肉、牛奶、红枣、红糖等食物,对身体有很大的帮助。

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饮食要以清淡温和为主,多吃易消化,易吸收的食物,少吃甜食和油腻的食物,避免各种生冷,辛辣,刺激性等食物的摄入,海鲜,火锅,烧烤等也要控制,同时多要注意休息,尽量避免过度劳累,也可以适当的进行一些运动。

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