大姨妈一般指月经。而月经流血多、头晕，主要是因体内失血量过多造成贫血以及大脑供血不足所致。
1.食疗：可以通过食补的方法来缓解症状，即多吃鱼肉、羊肉、猪肝、鸭血、猪血等富含铁元素的食物，也可以多吃苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉等水果。
2.药物治疗：可以适当按医嘱使用补血的药物，例如复方硫酸亚铁颗粒、驴胶补血颗粒等。
来月经头晕，首先要注意休息，别有剧烈活动，也不能劳累。来月经注意合理营养，再有出血量多，会出现生理性贫血或者低血糖，可以喝一些红糖水，多吃一些瘦肉，蛋类，鱼虾类，豆类。
来月经头晕，要注意休息，别有剧烈活动，也不能劳累。来月经注意合理营养，再有出血量多，会出现生理性贫血或者低血糖，要注意休息，可以喝一些红糖水，多吃一些瘦肉，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
来月经头晕目眩想吐，可能是来月经的时候流血较多，导致脑动脉供血不足，所以会出现头晕目眩、想吐的症状。如果来月经量较多，需要及时前往医院就诊，考虑使用补益气血的药物，或者使用补血补铁的药物，比如可以使用阿胶补血颗粒。来月经的时候也需要注意多休息，保证充足的睡眠，可以对症处理，吃点盐酸氟桂利嗪胶囊，观察看看。
来大姨妈恶心头晕呕吐，可能是经期紧张综合征导致的，患者可以在月经前口服逍遥丸，配合谷维素片来治疗。患者在用药的同时要注意按时休息，不要劳累和熬夜，不要剧烈运动，保持平和的心态，不要过于紧张。并且在月经期间，可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，注意以清淡饮食为主，少吃多餐，不要吃油腻性的食物和生冷刺激性的食物。
一般情况下，大姨妈指的是月经，来月经头晕目眩没力气可以服用一些中成药、补气补血的药物，也可以多吃一些有营养的蔬菜水果。具体分析如下：
偶尔会出现头晕、乏力等症状，主要是因为在经期出现了大量的出血，这与贫血有一定的联系。还有的是由于精神压力而造成的植物神经功能失调，或是体位性的低血压、低血糖等，这些都会造成女性来例假的头晕、目眩、乏力，平时要做好防护措施，避免受凉的刺激，在来例假期间不要过度的、突然的不良的刺激，要多注意饮食，要多加关注，避免过度的运动和体力的锻炼。
