女人在月经期间，自身免疫力降低，身体比较虚弱，可以喝一些姜糖水，帮助促进血液循环，对预防外感、增强免疫力、缓解痛经等都是有好处的；
还可以喝一些滋补的汤类食物，还能够暖宫驱寒；可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充所需维生素，也是有好处的。
总之，经期要注意饮食丰富、有营养、易消化，但不要吃生冷、辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，注意休息和卫生。
患者月经来了可以喝白开水，避免吃辛辣寒凉的食物，或是有刺激性的食物，比如咖啡、玫瑰花茶这类的饮品不要喝。如果有痛经的情况，可以喝红糖水，通常会缓解疼痛，还可以喝一些粥类，汤汁食物都可以，但是需要喝热的，这样对月经来潮才会有帮助，月经来潮不要吃得太咸，否则可能会导致身体水肿的情况出现，需要吃清淡的饮食。
通常来说，女人月经期间喝温开水、红糖水、益母草颗粒等好。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而如果月经正常，没有痛经的症状，女人月经期间喝喝温开水、红糖水等比较好，有助于暖胃，预防痛经；但如果月经异常，比如月经周期紊乱、月经时间异常等，女人月经期间喝益母草颗粒比较好，有助于缓解症状。
女人月经期能喝鸡汤。因为鸡汤富含营养，对月经期有滋补作用，适合月经来潮期间喝。但是也不能喝得太多，因为鸡汤很油腻，如果喝得过多，可能会对身体产生影响。
另外，月经来潮期间不仅可以喝鸡汤，蔬菜也要吃，水果月经来潮期间也可以吃，但是需要合理的选择，注意尽量不要吃寒性的水果。月经期间要休息好，不能做太累的工作。
女人月经推迟可能是因为怀孕引起的。
女人月经突然推迟，首先考虑可能是怀孕。因为平常月经规律，性生活正常的，怀孕的概率最大。但是如果没有性生活，可能是过度紧张所导致的忽然月经推迟。没有规律情绪，自然环境，生活可能会影响月经，因此需要结合最近状况融合彩超检查，观察子宫壁，分辨月经延迟的主要原因。即便女性激素出现异常，也可能造成月经推迟，因此毫无疑问要查。
女人月经期间可以喝乌鸡汤，具体分析如下：
乌鸡汤中富含蛋白质、维生素和微量元素，在经期可以适当的饮用乌鸡汤，有利于女性在月经期间身体的恢复。女性在经期身体抵抗力下降、心情低落、食欲下降、经期失血过多、体液流失过多，会导致全身无力、疲倦。因此，在经期要注意饮食的调节，平时可以多喝乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，这样不仅能补充优质蛋白、补充体液，还能减轻焦虑和紧张，对身体有很大的帮助。