正常月经周期为21到35天，月经期为2到7天，月经量为20毫升到60毫升，月经血的颜色是暗红色的不凝固。女性出现内分泌失调时，表现为月经周期不规律、月经量多、月经血的颜色不正常等症状，建议一定要去医院做激素六项化验，同时做彩超检查，排除一下子宫卵巢器质性病变。女性平素要注意月经期卫生，要养成健康的饮食、睡眠、运动生活规律。
通常情况下，女性经期在5-7天是正常的。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，在一个月经周期中，通常30天来一次，月经早一周或晚一周都是正常的，经期一般在5-7天左右，因此女性经期在5-7天是正常的。
来月经的女性应勤换贴身内衣裤，注意保持私处的清洁，作息规律，多喝热水。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
一般情况下，女性经期能吃榴莲，具体内容如下：
女性在经期有一种特别的生理现象，因为骨盆淤血，导致血液循环受阻，导致下腹部疼痛、疼痛。此外，因为血液流失，身体会变得虚弱，会导致身体疲惫不堪。榴莲是一种含有丰富果糖、氨基酸、果酸、多种维生素、微量元素、矿物质等多种矿物质的热带水果。女性在来例假的时候多食用榴莲，可以帮助女性舒缓焦虑、精神饱满、精力旺盛、在经期身体得到改善。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
