一般来说，来例假腰特别疼，可能是以下的原因：
1，个子宫后屈后倾位：在月经期时，盆腔处于充血的状态，此时可能会刺激后腹膜，从而引起腰痛。
2，宫颈的慢性炎症可能会波及到子宫到骶韧带，一般会出现腰特别疼的症状。如果是第一个引起的，患者可以选择取俯卧位，可以让月经血更顺畅的流出。如果第二个导致的，患者可以服用抗宫炎片、甲硝唑片等药来治疗。
来例假肚子特别疼可以口服止痛药，比如说双氯芬酸钾、双氯芬酸钠、布洛芬缓释片等，患者也应该去医院查明具体的原因，原发性痛经还是继发性痛经，对于原发性痛经，患者在平时要护理好，比如说不能喝凉水、注意保暖等。如果患者是继发性痛经，此时可能是在有宫腔操作史使子宫内膜受损伤导致的，如子宫内膜异位症等，此时可能会进行手术来治疗。
出现痛经要注意好经期的保暖，可以用毛巾热敷或使用暖宫贴缓解痛经的症状，也可以喝红糖水，一定要注意，不能吃生冷的食物，如果疼痛比较严重，就需要去检查是否妇科炎症引起的，需要及时抗炎止痛。
来月经的时候腹痛可以喝一些红糖水，也可以吃活血调经的药物，用热水袋热敷小腹，不要穿露肚脐的服装，注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物，注意避寒，精神不要太过紧张，压力不要太大，这样是有利于治疗的。
宫体属于缺血乏氧状态，会引发痛经的症状，一般可能会轻微的感觉下腹坠痛或者坠胀感、如果月经持续1-2天可以正常消失，就是正常的生理现象，不需要特殊治疗，缓解紧张情绪即可。但是如果痛经非常严重，影响正常生活，需要使用止疼药才能缓解，需要特殊的用药物治疗，一般可以选择前列腺素合成酶抑制剂，喝水多注意休息，比如一些治疗这种病的相关药物等。
一般情况下，例假前肚子疼但例假总不来指月经来潮前肚子疼但月经总不来，可能是内分泌失调、先兆流产等因素导致的。情绪过度紧张、饮食不健康、作息不规律等因素可能导致内分泌紊乱，出现月经来潮前肚子疼但月经总不来的情况，患者应通过保持心情轻松愉悦、清淡饮食、规律作息等方式来进行调理，此外，患者可以适量喝一些红糖水来促血下行。如患者处于育龄期，则月经来潮前肚子疼但月经总不来可能是先兆流产导致的，患者应及时就医，通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素明确是否怀孕，如存在先兆流产，患者应在医生指导下进行保胎治疗。