人流之后如果出现腰酸一般是不太正常的，通常在原则上来说，女性在人流之后，没有任何的异常症状出现，这才属于正常情况。如果人流后出现了腰酸，很可能是由于子宫腔感染导致的，也很可能并发盆腔感染的情况，因为当患有盆腔炎、盆腔脓肿等疾病以后，就会促使腰部出现酸痛等症状，要及时遵医嘱进行消炎治疗，才能够使腰酸的情况得到缓解。同时需要避免太过劳累，因为当出现腰肌劳损等疾病时，也可能会发生腰酸。
硬拉后腰酸是否正常，要看疼痛的性质。如果只是腰酸，而不伴有痛感，可能是运动后腰部乳酸堆积和肌肉疲劳导致的运动酸痛，这种是正常的。但是硬拉后出现腰背部刺痛，并且经过休息后不能消除，影响腰部活动，则可能是硬拉动作不正确导致的软组织损伤。
无论是哪一种流产方式，对于女性的身体，损伤都比较大，需要一段时间才能够恢复正常，大概40天到60天。如果人工流产15天出现腰酸的感觉，首先要考虑是否是妇科疾病炎症引起的，有可能是子宫收缩引起的。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
女性人流后会出现腰酸的症状，是由于盆腔充血比较严重，也不能够排除是盆腔炎症的可能。一定要注意休息，避免劳累、着凉，少接触冷水，可以局部热敷，也可以艾灸、理疗等做好保养。如果是盆腔炎症造成的，需要抗炎治疗。人流后宫口开放，容易造成逆行感染，需要注意预防感染。1个月内禁止性生活以及盆浴，能够预防感染，如果有异常的情况或者症状加重，应该及时就诊。
