对甲状腺好的食物，如下：
1、桑葚。桑葚含有单宁、脂肪酸、苹果酸等营养物质，具有健脾胃、助消化脂肪、蛋白质、淀粉。
2、富硒食物。有坚果类、鸡蛋、大豆、豆腐、燕麦片、菠菜。
3、浆果。浆果含有丰富的维生素和抗氧化剂，能维持甲状腺健康。
4、应多吃含碘食物。如海带、紫菜、汤汁菜、清淡菜、干贝、章鱼、水母、海参、龙虾、泰国、青花鱼、肚子、蚶、贝类、甲鱼等。
对甲状腺有好处的食物：
1、酸奶。酸奶含有丰富的维生素d，体内缺乏维生素d会导致肥胖和甲状腺疾病。
2、苦瓜。苦瓜含有大量的维生素c和苦味素。多吃苦瓜可以延缓衰老，提高抵抗力，预防癌症。
3、苹果。多吃含有果胶这样丰富营养的苹果，有助于排除体内毒素，保护甲状腺。
4、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌，但需要大量的锌来激活我们体内的甲状腺激素，吃牡蛎对甲状腺有好处。
对甲状腺萎缩好的食物有：鸡蛋、牛奶、酸奶、鸡肉、牛肉、以及草莓、蓝莓、黑莓等富含维生素和硒的浆果，对甲状腺也很好，平时要注意调整情绪，避免紧张激动。多吃含纤维素丰富的食物，多食蛋白质含量丰富的食物。
对甲状腺有好处的食物有以下几种：
1、酸奶。酸奶含有丰富的维生素d，我们体内缺乏维生素d会导致肥胖和甲状腺疾病。
2、苦瓜。苦瓜含有大量的维生素c和苦味素。多吃苦瓜可以延缓衰老，提高抵抗力，预防癌症。
3、苹果。多吃含有果胶这样丰富营养的苹果，有助于排除体内毒素，保护甲状腺。
4、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌，但需要大量的锌来激活我们体内的甲状腺激素，吃牡蛎对甲状腺有好处。
甲状腺炎病人在饮食方面必须格外重视，平时应不吃烟酒、咖啡等，油腻和油炒煎炸食品，这类食物对病人甲状腺炎康复并无帮助。同时也不要吃那些高热量的东西，比如高油脂食品，高糖食物等，这样会导致病情加重或者出现并发症，严重还会造成死亡。甲状腺炎的病人应多吃淡而不腻的食物，并且容易消化、含有丰富纤维素和优质蛋白质等食品，这类食品对病人康复大有裨益，也要吃些易于消肿散结之品，如猕猴桃、油菜、芥菜。
对甲状腺炎病人来说，通常属于人体范畴，自身免疫系统发生病变，饮食要格外讲究。
甲状腺炎是由自身免疫异常、放射线等多种原因所致甲状腺组织损伤的，属于一组异质性疾病。患者应多吃淡而不腻之品，并含有丰富的维生素，纤维素及优质蛋白质含量较多的食品。如果长期这样的话，会让甲状腺出现炎症，进而造成肿大或者萎缩等现象。但需格外关注，甲状腺炎患者应，少吃生冷、辛辣、刺激性食品。