餐后高血糖应通过饮食控制,避免高血糖指数的食物。
比如各种粥要忌口,谷物上要减少细米粉的量,可以和粗粮粉、大米一起吃。并且饭后半小时后适当做有氧运动,每次运动15分钟左右。这些措施有利于餐后血糖控制。如果餐后血糖仍不达标,可以考虑适当分餐,即把一餐的主食分成两次。比如早餐、午餐、晚餐少吃主食,早上、下午、睡前加餐。加餐的时间可以是餐后3小时左右。
如果产后血糖仍然升高,如果是轻度升高,暂时不用,使用降糖药物或胰岛素,建议进行严格的饮食控制和运动减肥。要减少所有含糖的食物,主食每餐控制在二两以内,糖尿病的诊断标准是空腹大于7或者餐后血糖大于11.1。
一般情况下,妊娠期糖尿病餐后2小时血糖高的处理方法具体如下:
如果妊娠期糖尿病餐后2小时血糖高,患者需要控制好饮食,减少高糖食物的摄入,可以适当吃粗粮杂粮,保持低盐、低糖、低脂肪饮食。同时,患者可以适当进行运动,运动可以增加消耗,改善胰岛素的抵抗,维持血糖的稳定。此外,患者需要养成良好的生活习惯,注意休息,避免熬夜。
糖尿病饭后血糖高,首先要控制饮食和运动。这是以药物治疗为基础的。
饮食方面,首先是调整主食量,尽量不喝各种粥。另外,饭后450分钟左右出去活动40~50分钟左右,也有助于增加饭后运动量,降低饭后血糖水平。如果饮食和运动控制得很好,饭后血糖仍然很高,可以考虑加入降低餐后血糖的药物,如格雷奈、瑞格列奈、老和龙、阿卡波糖片、亚叶酸钙。口服药物后,如果血糖仍然很高,可以通过皮下胰岛素注射改善餐后血糖水平。
糖尿病饭后一小时血糖过高可以采用一下方法缓解:
1.调整食量:可以控制,比如一餐不要吃太多,可以多餐摄入少量总食物。
2.调整饮食结构:比如可以增加粗粮。如果体质较好的人,可以适当减少碳水化合物的比例,增加蛋白质的比例。
3.运动:如果通过饮食控制血糖水平不理想,可以在饭后一小时进行运动,如快走、慢跑或散步。建议持续30分钟以上。但运动方式要结合心肺功能,不要选择过于剧烈的运动。
餐后血糖高和餐后血糖低的糖尿病可以通过以下方法调节:
1.增加一定的运动量,增加体育锻炼,增强免疫力和抵抗力,可以有效降低餐后血糖。
2.如果控制饮食,增加运动量,餐后血糖还是会高。可加入短效促分泌素降低餐后血糖,或加入胰岛素增敏剂调节。
3.首先确定是否在夜间饭前发生低血糖,或者已经达到低血糖的症状需要严格纠正。