糖尿病孕妇可以喝牛奶、柠檬水、苏打水、低盐低脂肉汤或清汤、低糖、无糖等。
妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的危害很大。饮食疗法在妊娠期糖尿病的治疗中起着重要作用。根据饮食标准,除了严格吃以外,还能喝的东西可以参考以下标准。牛奶乳制品提供碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,可选择脱脂和低脂肪(1%)的牛奶和奶酪。推荐量至少250ml脱脂牛奶,300ml钙至少450-500ml脱脂牛奶酸奶,一定要选择低糖。其余饮料可供选择:柠檬水、苏打水;低盐低脂肉汤/清汤、低糖、无糖饮料等。
孕期可以喝酸奶,但要控制量。
酸奶的主要成分是蛋白质,有少量的脂肪、维生素和矿物质。喝酸奶的主要目的是补充蛋白质、蛋白质等能量供应物质(如碳水化合物、脂肪等),为身体提供能量。而且酸奶的能量供应效率和碳水化合物一样,每克能产生4000cal的热量。如果吃多了,可能会导致孕妇每天摄入的能量超标,从而导致血糖波动增大。
妊娠糖尿病能喝豆浆。
对于妊娠期糖尿病,为了保证孕妇和胎儿的营养,平时饮食提倡少量多餐,一天可以分六餐,防止血糖波动。对孕妇和胎儿都比较好,既保证了营养,又使血糖波动明显,容易使血糖达标,不会对孕妇和胎儿造成不良影响。对于妊娠期糖尿病,喝豆浆没有影响。只要鲜榨豆浆不含糖,就没有问题。妊娠期糖尿病直接喝豆浆或牛奶是可以的,不会明显升高血糖,所以孕妇喝豆浆是可以的。
妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示,有2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期,且多见于肥胖和高龄产妇,孕期糖尿病能吃小米粥。
妊娠糖尿病患者要注意一下几点:
1、不要摄入太多的糖分。孕妇在怀孕期间血糖升高,因为孕期摄入了大量的食物,有时比正常摄入的食物要多得多。因为既要保证胎儿的营养,又要保证孕妇本身的营养,所以摄入的糖分太多。这种糖通常来自碳水化合物含量高的食物,例如米饭和面食。过量摄入这种食物可能会引起血糖升高。
2、保证食物摄入均衡,不要太单一,多样化,多吃蔬菜水果。一旦血糖升高,也要选择水果的摄入。尽量减少一些含糖量高的水果,选择一些含糖量低的水果,或者减少米饭、面食等主食的摄入。可以用一些全麦面包,还有一些红薯、南瓜等杂粮。也可以从蔬菜中选择一些粗纤维的食物,对降血糖也有好处。
孕期妊娠糖尿病可以喝无蔗糖酸奶。现在市场上有专门为糖尿病患者准备的酸奶,可以不加蔗糖饮用。
妊娠期糖尿病还应注意糖尿病饮食和运动,有运动禁忌症者不宜运动控制血糖。血糖控制的目标是空腹血糖控制在5.3mmol/L以下,餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下。如果控制不理想,就要去医院加胰岛素控制血糖。如果血糖控制不佳,应逐步调整胰岛素的剂量。