孕妇糖尿病吃南瓜不影响。
怀孕期间可以吃南瓜。南瓜是杂粮,提供丰富的微量元素,特别是胡萝卜素,对孕妇有益。有些孕妇喜欢吃蒸南瓜,吃得很甜,对血糖几乎没有影响。南瓜的GI为70,也就是引起血糖上升的上升糖指数比较高,但总GL,也就是血糖负荷低,只有3.6,所以南瓜对血糖的影响不大。但是南瓜属于股票。饭后要适当减少股票。还要吃蛋白质、肉类、水果等食物。每天摄入100-200克水果、500克蔬菜,可以满足需求。
糖尿病孕妇可以吃南瓜。
由于南瓜是一种含糖量不到4%,纤维含量相对较高的蔬菜,所以对妊娠期糖尿病比较好,可以作为充饥的食物。但如果想吃南瓜,以后要根据其含糖量适当减少主食。总之,南瓜可以增加胃肠功能的蠕动。作为一种蔬菜,糖尿病人可以吃,尤其是妊娠期糖尿病。它的粗纤维含量比较多,可以解决便秘的问题。如果吃了,尽量相应减少主食。
糖尿病患者可以适量吃南瓜。
首先南瓜富含膳食纤维、果胶和南瓜多糖。这些物质有助于减缓胃内食物的排出,提高饱腹感,减缓胃肠道对糖和脂肪的吸收,调节餐后血糖。从这一点来看,适量吃南瓜有助于糖尿病患者控制血糖。
第二、南瓜的热量比较低,脂肪含量也比较低。那是低脂肪低热量的食物。等量的南瓜可以为身体提供低于大米和面粉的热量。
糖尿病吃南瓜好。原因如下:
首先,南瓜富含膳食纤维、果胶和南瓜多糖。这些物质可以延缓胃内食物的排空,增加饱腹感,减缓胃肠道对糖和脂肪的吸收,有利于控制餐后血糖。从这个角度来说,适量吃南瓜对糖尿病患者的血糖控制是有帮助的,但并不意味着经常吃南瓜就能降血糖。其次,南瓜的热量比较低。每100克南瓜只含22卡热量,脂肪含量也比较低。其是一种低脂低热量的食物,同样量的南瓜可以为身体提供比大米和面粉更低的热量。
糖尿病吃南瓜不好,主要的原因有以下几个方面,南瓜口感比较甜腻,容易吃太多,南瓜本身的含糖量并不是特别低,可以将南瓜当做主食,糖尿病如果没有控制性的吃太多南瓜,会使餐后血糖上升比较明显。