糖尿病人可以吃杏子,但一定要少吃。
杏子营养丰富,蛋白质、粗脂肪和多种微量元素能为人体提供必需的营养。杏中含有黄酮类和多酚类物质,能有效调节血糖,尤其对改善血糖和糖尿病并发症有显著疗效。糖尿病人可以适量吃杏。杏仁含糖量高。如果吃得太多,血糖会上升。要根据病人近期血糖水平、吃杏的摄取量、吃杏后的运动情况、杏的摄入情况、以及杏的摄取量等情况来决定是否要吃杏。
糖尿病患者可以吃杏。但是如果血糖控制在正常范围内。
血糖高的话,最好暂时不要吃杏。血糖可能会更高,也可能引发急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态。糖尿病患者在血糖控制正常的前提下,适当吃杏不仅可以满足吃水果的味道,还可以为身体提供适当的维生素和矿物质。但是每顿饭都要注意不要吃得太多。一般的建议是正常人的1/3-1/4左右。要及时监测餐后血糖,了解杏对血糖的影响。由于每个人的消化吸收能力不同,血糖的波动也可能不同,这一差异只有通过血糖监测才能知道。吃杏后发现血糖明显升高,这次吃杏就知道能量太大,或者杏不是合适的水果。
糖尿病病人可以吃杏,但每天的限量是1-2个。杏作为一种水果,含糖量相对比较低,另外还有对人体有益的好处,比如可以清除自由基、消炎、保护视力,富含纤维素,对于人体的降血脂以及保护血管、控制血压有一定的好处。
可以吃,糖尿病,平时血糖控制比较好,是可以吃一些菇类食品。谷类食品很低糖,低热量,富含蛋白、多种维生素、多纤维素。甚至在饮食中可以用蘑菇代替肉,所以,平时有糖尿病是可以多吃一些菇类食品,并注意低盐低脂低糖饮食。
糖尿病人可以吃杏仁。
因为杏仁是低血糖指数食品,属于坚果。杏仁中含有多种维生素、微量元素、膳食纤维、锌和铬等低糖碳水化合物,这些都是提高胰岛素敏感性的微量元素,因此糖尿病患者可以吃杏仁。
但是杏仁仍然有一定的能量,一定的脂肪和糖分,低糖碳水化合物。吃多了,高血糖会上升到一定程度。糖尿病患者可以吃杏仁,主要是两餐之间的零食,每顿饭的量要受到限制。一般可以吃5~10个杏仁。吃得太多或饭后马上吃是错误的选择。因为两餐的海岛负担很轻,所以吃杏仁作为零食,可以摄取杏仁内的营养,不会影响血糖。