糖尿病是不是饭不可以吃多

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我说米饭里面也是有很多的糖分,糖尿病患者不能多食。请问,糖尿病是不是饭不可以吃多?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病不能多吃白米饭。
研究发现,白米饭吃得多的人比吃得少的人患糖尿病的风险高50%。之所以会出现如此明显的比例偏差。正是白米含有大量淀粉,进入人体后会转化为血糖,导致饭后血糖飙升。而且很多医生会告诉糖尿病患者要严格控制白米饭的摄入。不是说得了糖尿病就不能吃主食,而是要学会营养均衡,糖尿病患者在严格控制总热量的基础上,还要控制蛋白质的摄入。
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糖尿病不能多吃白米饭。
研究发现,白米饭吃得多的人比吃得少的人患糖尿病的风险高50%。之所以会出现如此明显的比例偏差。正是白米含有大量淀粉,进入人体后会转化为血糖,导致饭后血糖飙升。而且很多医生会告诉糖尿病患者要严格控制白米饭的摄入。不是说得了糖尿病就不能吃主食,而是要学会营养均衡,糖尿病患者在严格控制总热量的基础上,还要控制蛋白质的摄入。

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糖尿病患者通常一餐可以吃两碗米饭最好。
建议糖尿病患者的主食占全天总热量的50%-55%。主食的计算方法应以标准重量为基础。标准体重的计算公式是身高(cm)减去105,每公斤标准体重乘以30卡就是患者每天摄入的总热量。总热量的50%-55%是碳水化合物。可以算出来,糖尿病患者每天的主食通常不超过两两。鼓励糖尿病患者多吃五谷杂粮,如土豆、红薯、山药、小米、玉米等。在选择主食的过程中。由于粗粮中的膳食纤维丰富,含糖量低,升糖指数低,可以增强患者的饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。对于富含膳食纤维的食物,可以增加肠道蠕动,减少食物在肠道内的停留时间。

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糖尿病一般建议每天主食量不低于150g,即3两。
然后是蔬菜,一般像土豆,红薯,芋头,虽然这是很普通的菜,但是要把它当饭吃,要计算这个热量。糖尿病患者可以吃像普通蘑菇和菌类这样的蔬菜。一是有助于调节血脂血糖,二是可以提高免疫力。糖尿病人饮食要求宜清淡,避免过多油炸食品。主食可适当选择碳水化合物,如杂粮馒头、米饭、馒头等。另外,可以适当吃一些蔬菜、鱼、蛋清等补充营养。但应避免过多摄入含糖量过高的食物,可能会影响患者的血糖控制。

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糖尿病足是一种常见的并发症。
糖尿病足是糖尿病的慢性并发症之一,一旦糖尿病患者出现下肢血管病变,或者同时伴有下肢神经损伤,就有可能出现糖尿病足。如果穿鞋不当,导致足部磨损,或者水泡不及时治疗,都有可能导致溃烂,一旦感染严重,短时间内会发展成足部大面积的损伤,甚至需要截肢。糖尿病足需要控制好血糖,同时应用抗感染药物,同时要根据足部溃烂情况进行换药,积极治疗后,根据患者自身的血管功能情况,部分患者可以恢复正常,严重的可能会导致截肢、感染、败血症,危及生命。

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低血糖可以算是控制糖尿病,不是糖尿病。
低血糖治疗是糖尿病的食疗,是各种糖尿病的基础治疗。例如,轻度糖尿病患者只能通过饮食控制病情。对于肥胖的II型糖尿病患者来说,饮食调节后体重下降,大部分病情都可以大大改善,甚至可以停用口服降糖药。运动运动在各型糖尿病患者的综合管理中占有重要地位。有规律的运动有助于控制血糖,减少心血管危险因素,减少体重。`

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糖尿病不是糖吃多了。
糖尿病的发生主要与遗传背景有关。家庭中糖尿病患者年龄在45岁以上,有高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢性疾病的情况下,具有高风险遗传背景。饭后运动1小时,每次运动30分钟以上,有氧运动和无氧运动相结合,最好每周运动5天以上。积极的生活方式干预可以有效地控制患者的体重,减少患者体内脂肪含量,从而改善胰岛素抵抗状态,避免糖尿病。

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