糖尿病都是吃啥

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在糖尿病出现之后,我就不敢随意的去吃一些东西。请问,糖尿病都是吃啥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病吃什么主要表现在以下几个方面:
1.首先,全天需要的总热量要根据糖尿病患者的具体情况来确定。一般总热量的50%-60%应该由碳水化合物供给。碳水化合物的选择应该是粗细结合,可以多吃粗粮。
2.脂肪提供的热量应占总热量的30%左右,其中建议摄入植物脂肪而不是动物脂肪。
3.蛋白质提供的热量应占全天总热量的15%-20%,其中1/3是植物蛋白,主要是一些豆制品。2/3是优质动物蛋白,包括油性鱼虾、瘦肉、乳制品、蛋类等食物。
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糖尿病吃什么主要表现在以下几个方面:
1.首先,全天需要的总热量要根据糖尿病患者的具体情况来确定。一般总热量的50%-60%应该由碳水化合物供给。碳水化合物的选择应该是粗细结合,可以多吃粗粮。
2.脂肪提供的热量应占总热量的30%左右,其中建议摄入植物脂肪而不是动物脂肪。
3.蛋白质提供的热量应占全天总热量的15%-20%,其中1/3是植物蛋白,主要是一些豆制品。2/3是优质动物蛋白,包括油性鱼虾、瘦肉、乳制品、蛋类等食物。

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该说法并不准确。
虽然糖尿病的误诊率很高,比如说短时间使用激素,长期处于应激状态,血糖可能会出现短暂升高,但胰岛功能正常,可能会误诊。但是这种情况非常罕见,百分之八十的比例是不可能的。临床实践中,糖尿病患者漏诊率较高。糖尿病患者有40%-50%的漏诊率。目前体检主要是检测空腹血糖水平,空腹血糖水平一般都比较局限,并不能反映餐后血糖情况。特别是对于大多数患者来说,空腹血糖正常,但是处于5.7-6.1mmol/L之间属于高危范围。这种情况下,餐后血糖往往偏高。所以百分之八十的糖尿病都是误诊,这种说法肯定是错的,而且错得很离谱。糖尿病的误诊率肯定不会这么高。但糖尿病漏诊率很高,这一点大家要注意。

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糖尿病不一定都是遗传的。
糖尿病是常见病和多发病,糖尿病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病,1型糖尿病、2型糖尿病主要是遗传的因素影响很大,妊娠期糖尿病也应遗传的因素有关。其他类型的糖尿病比如胰腺的炎症、肿瘤,切除组织造成的胰岛素分泌减少是由继发原因所导致,其他类型的糖尿病与遗传的关系不大。

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糖尿病患者应该合理饮食。患者每天应少吃或不吃以下食物:
1.高糖、高脂肪、高热量的食物:蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜品。基本吃不下;米饭不能饱,水果不能多吃,不推荐油炸食物,这些食物产生的热量较高。
2.干果:如瓜子、花生、核桃、腰果等干果。这些食物含有太多的油。虽然它们含有大量的不饱和脂肪酸,但含油量过高,为身体提供更多的能量,容易破坏糖尿病患者的饮食结构。
3.酒精:糖尿病患者最好不要饮酒,因为酒精进入体内后,容易对肝糖原的分解造成障碍,导致血糖下降。另外,在喝酒和吃蔬菜的过程中,容易吃得太多,导致血糖升高。所以一般不建议患者饮酒,包括白酒、红酒、啤酒、黄酒。

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建议早餐,小麦面包50克,牛奶麦片粥75克,水果50克。午餐,米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克、炒油菜100克,水果100可。晚餐,小米粥200可克,虾仁伴菠菜150克,炒苦瓜100克。糖尿病是一组以高血糖为主要特征的代谢性疾病。患者血液中的血糖高是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。由于糖尿病患者长期存在高血糖,会导致人体的各种组织如眼、肾、心脏、血管、神经等的慢性损害和功能障碍。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以吃菱角。
菱角属于淀粉类食物,像红薯、土豆、板栗、芋头、莲藕等。如果淀粉类食物摄入多了,就要算作主食,也就是菱角要多吃,所以要减少主食。如果吃得少,可以忽略。吃多了就要从主食中减去一部分。这类食物富含膳食纤维,吃起来有很强的饱腹感。在吃的过程中,可以把一些主食减少一半两个或者一两个,看你吃了多少菱角。简单的方法就是吃完饭查血糖。如果血糖上升不多,换算基本合适。如果血糖升得很高,说明转换不合适,主食减少。总之,吃了之后,血糖的波动幅度比较小,说明转换是合适的。

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