糖尿病的人该注意些什么

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在患上糖尿病之后,我也是非常的难受,不舒服。请问,糖尿病的人该注意些什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者应注意以下事项:
1.糖尿病饮食遵守:实行有规律的定量饮食原则,根据患者的工作性质、高度、体重获得适当的股票计算方法。同时要小心不要吃粥、油炸食品、油腻食物、各种脂肪等。还有,不要吃各种零食、糖尿病蛋糕、饼干。
2.增加运动量:对于肥胖患者,胰岛素抵抗也要降低。特别是饭后有氧运动、慢跑、快走、游泳等都是很好的运动。
3.定期监测血糖:根据血糖波动调整低血糖方案。必须在医生的指导下调整低血糖方案。
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糖尿病患者应注意以下事项:
1.糖尿病饮食遵守:实行有规律的定量饮食原则,根据患者的工作性质、高度、体重获得适当的股票计算方法。同时要小心不要吃粥、油炸食品、油腻食物、各种脂肪等。还有,不要吃各种零食、糖尿病蛋糕、饼干。
2.增加运动量:对于肥胖患者,胰岛素抵抗也要降低。特别是饭后有氧运动、慢跑、快走、游泳等都是很好的运动。
3.定期监测血糖:根据血糖波动调整低血糖方案。必须在医生的指导下调整低血糖方案。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

有糖尿病的人可以吃以下食物:
1、荞麦。荞麦含有丰富的膳食纤维,其纤维通常是精制大米的10倍。此外,荞麦中还含有锰、铁、锌等矿物质,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,调节血糖。所以糖尿病患者做饭时混合荞麦可以产生高血糖效果。
2、苦瓜。苦瓜味道苦,很多人不喜欢,对身体大有帮助。苦瓜有降低血糖的作用,也被称为“天然胰岛素”。苦瓜中的特殊皂苷等物质也有助于降低血糖。需要注意的是,苦瓜可以和寒冷、属性温暖的食物一起烹饪,从而中和寒性。如果用苦瓜作为茶,效果更好。

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糖尿病患者的保养方法有:
1、情绪稳定:过度的快乐、愤怒、悲伤,会导致情绪波动,与糖尿病有着密切而微妙的内在联系。因此,交感神经兴奋,促进血液释放肝糖原,使血糖升高,加重病情,降低疗效,患者应学会控制情绪,避免负面情绪影响,保持情绪稳定。
2、饮食限制:糖尿病人本来就多食,尤其是冬季,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更加旺盛,也是血糖升高的主要原因之一。因此,在医生的指导下,少吃大米、面条、淀粉类等主食,吃糖甜食,有饥饿感的人,应该增加大豆制品、奶类、肉类等副食,多吃新鲜蔬菜。

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糖尿病患者可以喝鱼汤,鸡汤,排骨汤等。
主要原则是不喝甜汤。红糖、白糖、黄糖不要加到汤里。一般鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤、蔬菜汤都可以。这些汤营养丰富,含有人体容易吸收的蛋白质。对于糖尿病患者,尤其是手术后,怀孕后,分娩后,糖尿病患者的身体是健康的。根据患者血脂的情况可以选择性的喝一些汤,如果血脂高就少喝排骨汤,喝鸡汤时把上面的油撇掉,糖尿病患者喝汤可以加一些葱、姜、蒜,这样对肠道的菌群也是有好处的。

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建议糖尿病患者多吃全麦谷物和蔬菜。
如莜麦、荞麦、燕麦片、玉米粉、紫山药等。富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维,特点是低糖、低淀粉。豆类和豆制品中含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素,大豆油中含有不饱和脂肪酸,对血脂的控制也有帮助。苦瓜、桑叶、洋葱、蘑菇都是治疗糖尿病的良好理想食物,对血糖也有一定的药用价值。'

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糖尿病患者糖高。
糖尿病是血糖高的慢性代谢性疾病。糖尿病的诊断标准是空腹血糖7,0mmol/L,饭后2小时血糖11.1mmol/L。如果没有糖尿病的典型症状,就要重新检查血糖,确认或排除糖尿病诊断。空腹血糖在6.0-7.0mmol/L时过高,饭后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L时糖耐量以上。高血糖和糖耐量异常是糖尿病前期,是糖调节损伤的表现。因此糖尿病是血糖达到一定水平时的诊断。糖尿病应该是高血糖,但是高血糖不一定是糖尿病,可能属于糖尿病前期。

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