长期顽固失眠治疗方法

会员44153374 28 已回复
我这段时间感觉总是睡不着觉,去医院检查说是顽固性失眠,所以我想问问长期顽固性失眠怎么治疗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
长期顽固性失眠可以通过下列方法进行治疗:
1、合理饮食,平时要少饮用咖啡、茶水及含有大量咖啡因的食物。
2、养成良好的生活习惯,平时要保持作息规律,早睡早起,适当的进行体育锻炼,提高睡眠质量。
3、药物治疗,若是失眠情况比较严重,可以在医生的指导下联合使用盐酸舍曲林片进行治疗,缓解失眠。
4、若是由于长期的精神压力过大导致的,可以去正规的心理场所进行治疗。平时要保持心态平和,注意多休息。
有用0
相关问答

长期顽固性失眠可以通过下列方法进行治疗:
1、合理饮食,平时要少饮用咖啡、茶水及含有大量咖啡因的食物。
2、养成良好的生活习惯,平时要保持作息规律,早睡早起,适当的进行体育锻炼,提高睡眠质量。
3、药物治疗,若是失眠情况比较严重,可以在医生的指导下联合使用盐酸舍曲林片进行治疗,缓解失眠。
4、若是由于长期的精神压力过大导致的,可以去正规的心理场所进行治疗。平时要保持心态平和,注意多休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠的治疗方法如下:
1.治疗原发病。因为顽固性失眠通常是由多种原因引起的,如躁狂、抑郁等。原发病治愈后,顽固性失眠会逐渐缓解甚至治愈。
2.如果是药物因素引起的顽固性失眠,应在医生的指导下调整药物治疗,提高睡眠质量。
3.一些有助于促进睡眠的药物可以适当用于调理,但不宜长期使用,以免产生副作用。
4.患者要改善睡眠环境,白天多做运动,不要有太大的心理压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗顽固性失眠可以结合中药材治疗,药材沉香,檀香,鸡血藤,远志,松针等,芳香的气味助睡眠,加深睡眠深度,改善失眠。建议睡前要吃些安神的食物,还有治疗安眠的药物,保持情绪平静。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠需要采取多种的治疗方法相结合来改善症状。如改善生活方式、药物治疗、心理辅导、物理治疗等联合。药物上可给予地西泮、阿普唑仑、佐匹克隆等药物镇静安眠,但镇静安眠药物副作用大。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗顽固性失眠需要明确是心理因素还是身体器质性疾病所致,再结合病因进行相应治疗。心理因素导致可通过自身的调节,排除心理压力;疼痛等器质性疾病导致的失眠,首先要解除疼痛症状;因内分泌紊乱等其他疾病引起的失眠要明确病因再处理。治疗方法包括中药、西药、针灸治疗,还可加强运动、睡前泡脚,以及多食用莲子心、牛奶、酸枣仁等饮食调理。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

顽固性失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。
药物:苯二氮卓类和非苯二氮卓类。非药物治疗包括心理治疗、物理治疗和中医治疗。心理治疗主要是针对顽固性失眠的认知行为疗法和催眠疗法。物理治疗包括经颅磁刺激、电子生物反馈、电刺激等。中医治疗包括针灸、按摩、耳穴治疗、拔罐、抓挠等。其余疗法包括光疗法、放松疗法、呼吸疗法、气功、瑜伽等。通过以上治疗方法,达到了改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、恢复白天社会功能的目的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。