喝红茶玛奇朵失眠的患者可以多喝温开水，帮助促进饮料的代谢。
同时需要增加排尿量，使饮料快速排出体外。患者也可以听一些舒缓的音乐，从而放松心情，消除紧张、焦虑等负面情绪，并且营造安静舒适的睡眠环境，将室内的温度和湿度控制在适宜的范围内，室内的光线也不宜过亮。如果失眠的情况非常严重，则需要及时寻求医生的帮助。平时睡前不宜饮用奶茶、咖啡、饮料等容易兴奋神经的饮品，可以选择莲子百合粥、蜂蜜水、热牛奶等帮助镇静安神的食物。
晚上喝红茶睡不着的话，可以通过以下方法改善。
1.睡前可以喝250毫升左右的热牛奶。牛奶有缓解神经、改善睡眠、调节植物神经功能障碍、帮助睡眠的效果。
2.可以喝一定的浓糖水、浓蜂蜜水，通过渗透性利尿的原理，红茶中的茶多酚和茶碱可以迅速通过尿液排除在体外，缓解喝红茶的失眠。
3.可以服用雌激素药片，但如果少量、短期不服用，对药物的依赖和成瘾性会增加。
喝了杯红茶拿铁失眠的解决方法如下：
1、喝水：多喝水，促进红茶代谢.
2、散步：从卧室起床散步，困了再上床睡觉.
3、用药：适当使用安眠药，如唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等成瘾性较低，临床常用的如地西泮、舒哌酮等，应按需服用。喝红茶暂时难以入睡，可以吃一次安眠药。如果患者睡眠节律在助眠后没有紊乱，很快就会恢复正常，然后你就不用再吃安眠药了。
喝酵素后失眠是正常的改善反应，一般一周内就会消失。
如果真的感到担心，可以适当减少饮酒量，但不能停。因为一旦停止服用酵素，效果就会中断。另外，失眠患者应尽量在晚饭后半小时服用酵素，避免睡前服用。酵素含有益生菌，可以促进肠胃功能。而且服用酵素后需要大量饮水，所以睡前服用酵素容易夜间起床，使睡眠质量变差。最后，建议患者调节饮食，可以在睡前喝杯热牛奶来缓解失眠症状。
喝黄芪失眠的解决方法如下：
1、服用黄芪后失眠被认为是过敏反应。 治疗失眠的药物有安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
2、一般情况下，服用黄芪可能会导致身体出现恶心、呕吐、腹泻、失眠、全身乏力、精神萎靡等症状。
3、不良反应加重时，立即停药，前往医院血常规，然后积极配合医生治疗。
4、建议患者多吃蔬菜水果，促进胃肠蠕动，加快体内毒素排出。
喝抹茶失眠的解决方法如下：1、热水澡有利于人的身体血液循环，也可以改多维元素片（29）在的失眠情况，如果因为吃了抹茶而导致失眠，洗个热水澡能够起到一定的缓解效果，不过，在洗热水澡的时候要注意水温不能够太高，不然会因为这个原因反而让自己不舒服。2、可以配合药物治疗，比如常见的乌灵胶囊、安神补脑液、养血清脑颗粒、甜梦口服液等。3、按摩是治疗睡眠不通的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行按摩可以帮助安神助睡眠，将自己的手指想象成一把梳子放在头皮上然后从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行按摩会感觉到头部放松，有一定的舒适感。