酸枣仁治失眠要炒吗

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近期因为工作压力导致自己睡眠质量严重下降,甚至还会失眠,医生给开了酸枣仁,那么酸枣仁治失眠要炒吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
酸枣仁治失眠要炒。
酸枣仁是一种功效与作用较高的中草药材,酸枣仁一般需要炒才能治疗失眠,因为炒酸枣仁可以有效治疗失眠症状,而且要注意火候,不要过度,避免有效成分流失。炒后的酸枣仁具有明显的镇静、催眠和抗惊厥作用,并具有一定的镇静作用。对于部分失眠患者,效果较好,老年人表现为失眠。酸枣仁可以在白米粥里煮,更容易消化吸收。
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酸枣仁治失眠要炒。
酸枣仁是一种功效与作用较高的中草药材,酸枣仁一般需要炒才能治疗失眠,因为炒酸枣仁可以有效治疗失眠症状,而且要注意火候,不要过度,避免有效成分流失。炒后的酸枣仁具有明显的镇静、催眠和抗惊厥作用,并具有一定的镇静作用。对于部分失眠患者,效果较好,老年人表现为失眠。酸枣仁可以在白米粥里煮,更容易消化吸收。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁治疗失眠效果很好。入汤剂10到20克,磨粉口服5到10克。多用于肝胆虚火引起的失眠,常见神经衰弱,更年期综合征,高原反应等。酸枣仁具有双向调节的作用,失眠的人通过口服酸枣仁,可以入睡;嗜睡的人应用酸枣仁,可以纠正睡眠时间过长的问题。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

酸枣仁能够治疗失眠。主要功效有养心益肝、安神、敛汗的作用。主要用于治疗血虚心失所养之心悸、失眠、健忘。还可以治疗体虚多汗。现代研究表明酸枣仁的煎剂有镇静催眠的作用,能对抗咖啡因引起的兴奋状态。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

酸枣仁治疗失眠有以下几种吃法:
1.可以直接用水吞下去。
2.酸枣仁煮也可以和汤或其他中药一起。酸枣仁有利于镇静和催眠效果。
3.另外,最好用纱布包裹酸枣仁、粳稻和适量红糖捣碎的枣仁,放入锅中。用砂锅加水,开始煮,煮到大米碎为止,然后在粥里加入红糖,每天晚上睡觉前温暖服用,可以治疗失眠。
4.另外,将枣仁和大米放在一起煮粥,可以治疗神经衰弱性失眠。
5.酸枣仁捣碎后人体更好吸收,所以可以炒酸枣仁制成粉末,每天晚上睡觉前用开水将少量粉末洗干净,起到安神方便面的作用。

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酸枣仁治失眠通常一周左右就可以看到效果。
失眠喝酸枣仁一般一周左右就会有非常明显的效果。但是因人而异,如果没有效果的话,建议改变治疗方法。失眠患者可以持续服用2-3个月左右,但不要长期服用。酸枣仁有镇安神的作用。酸枣仁含有多种微量元素和维生素,能养心安神、助睡眠。特别是晚饭时间加入酸枣仁煮粥,有助于改善晚上的睡眠。

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酸枣仁对于治疗失眠是有很好的效果的,但是每个人失眠的情况也是不一样的,有的是因为精神太过紧张,有的是因为身体状况,有的是长期的,因此用酸枣仁治疗睡眠要多长时间,还要看具体情况而定。

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