酸枣仁治失眠多久见效

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我听说酸枣仁可以治疗失眠,我也想试试,请问酸枣仁治疗失眠多久见效呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
酸枣仁治失眠通常一周左右就可以看到效果。
失眠喝酸枣仁一般一周左右就会有非常明显的效果。但是因人而异,如果没有效果的话,建议改变治疗方法。失眠患者可以持续服用2-3个月左右,但不要长期服用。酸枣仁有镇安神的作用。酸枣仁含有多种微量元素和维生素,能养心安神、助睡眠。特别是晚饭时间加入酸枣仁煮粥,有助于改善晚上的睡眠。
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酸枣仁治失眠通常一周左右就可以看到效果。
失眠喝酸枣仁一般一周左右就会有非常明显的效果。但是因人而异,如果没有效果的话,建议改变治疗方法。失眠患者可以持续服用2-3个月左右,但不要长期服用。酸枣仁有镇安神的作用。酸枣仁含有多种微量元素和维生素,能养心安神、助睡眠。特别是晚饭时间加入酸枣仁煮粥,有助于改善晚上的睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁对于治疗失眠是有很好的效果的,但是每个人失眠的情况也是不一样的,有的是因为精神太过紧张,有的是因为身体状况,有的是长期的,因此用酸枣仁治疗睡眠要多长时间,还要看具体情况而定。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠与心肝肺肾都有紧密的关系,要搞清楚引起失眠的因素,排除这些因素,就能纠正失眠。结合自身的具体情况,积极给予相应的治疗,平时要注意做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

针灸可以有效治疗失眠症一两个疗程。
一般来说,当针灸用于治疗失眠症时,当失眠症患者中不存在其他器质性病变时,针灸可在一个或两个疗程后产生效果。此时,失眠患者的睡眠状况可以得到很好的改善。一般来说,可以睡得很好,没有噪音和其他干扰。在针灸治疗中,经过两到三个疗程的治疗,即四周内,患者可以达到治疗失眠的理想效果,而且可能不再有失眠。

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谷维素治疗失眠有半个多月的效果
失眠后一般要服用半个月以上的谷维素才能见效。谷维素主要作用于肝脑的自主神经系统和分泌中枢,具有调节自主神经功能障碍、内分泌失调平衡、营养神经、抗氧化等作用。可以缓解患者焦虑、睡眠不好或心率过快等症状。吃谷维素的时候,要放松心情,把工作和休息结合起来,尽量避免吸烟和喝酒。白天适当的运动缓解压力,晚上喝一杯牛奶就能睡觉。尽量晚上10点睡觉。如果药效不明显,可以考虑服用维生素B1、维生素B12、罗力补丸、安神补脑液等。同时调节自主神经。

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一般中药喝一个月内对失眠可见明显疗效。
吃中药治疗效果比较好,也没有副作用,但是起效稍慢。由于个体的差异,病情的不同,起效的效果不太完全一样,但总的来看,1个月之内可以有一定的效果,根据病情是改方案、改治疗或者是继续维持,还是换别的西药治疗等要根据病情来决定。
对普通的失眠的治疗,除了有个别的情况以外,一般的中药治疗在1个月之内能够见到明显的效果,有了效果以后再维持1-2周的时间看情况,如果治疗的比较好,就可以停药,如果治疗的效果不是很理想,就应该停止中药的治疗,改用西药或者其他的方法进行治疗。
为了缓解失眠症状,患者可以服用中药的同时,多吃一些有助睡眠的食物。

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