栀子豆豉汤又称之为栀子豉汤可以用来治疗失眠。
可以用于治疗热郁胸膈所导致的失眠症，患者的临床症状有身热、心烦、不得眠、反复颠倒、心中结痛等，需要在医生的指导下进行辨证使用。失眠是西医上的病名，在中医上可以称之为不寐。有不寐的患者需要在医生的指导下进行辨证组方治疗，比如心脾两虚型的患者可以采用归脾丸进行口服，痰热扰心型的患者可以采用黄连温胆汤进行加减，还有肝火扰心型的患者可以采用龙胆泻肝汤进行加减等。
栀子豉汤对治疗失眠起到很好的辅助作用。
栀子豉汤是中药方剂，其功效是清热除烦，通过该方剂可治疗机体出现的一些相关疾病和症状。如患者出现的苦闷、入睡困难、易醒、多梦等失眠状况时，这个汤也可以配制治疗。同时栀子豉汤也可用于治疗热郁胸膈失眠，患者临床症状有体热、烦躁、失眠、反复倒错、心僵等症状时，需在医生指导下辨证使用。
吃木瓜不能治疗失眠，但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。
木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素，具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸，特别是富含色氨酸和赖氨酸，两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，可以抵抗疲劳，提高注意力。
拒绝咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态，运动要有度，虽然运动能治失眠，但是很多人在实际的尝试中没有成功，这是因为睡前运动过量导致的，所以晚上运动最好选择慢走。
灵芝可以作为一种中药，用于调理治疗失眠，是因为这种药物有补气安神的功效。同时因为灵芝当中含有丰富的氨基酸，含有一些生物碱等化学成分，也可以有一定调理睡眠的作用，所以适当的摄入一些灵芝，同时配合心理调节或者是因为一些其他的改善失眠的药物，可以很好的起到治疗失眠的作用。
