肝火上扰性失眠怎么治疗

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医生朋友说我可能是肝火上扰性失眠,有点担心,请问,肝火上扰性失眠怎么治疗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
肝火上扰性失眠治疗方法如下:
1、肝火旺导致失眠就要从疏肝泻火做起,首先可采取食疗的方式,泻火的食物有很多,如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等;蔬菜中苦瓜、荠蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等;水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合等。
2、在食疗的基础上,肝火旺的失眠患者应该多饮水才能够保证肝火旺盛时,水分的及时补充,能加快新陈代谢帮助热量和毒素的排除。
3、药物治疗,可以选择一些疏肝泻火的药物。
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肝火上扰性失眠治疗方法如下:
1、肝火旺导致失眠就要从疏肝泻火做起,首先可采取食疗的方式,泻火的食物有很多,如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等;蔬菜中苦瓜、荠蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等;水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合等。
2、在食疗的基础上,肝火旺的失眠患者应该多饮水才能够保证肝火旺盛时,水分的及时补充,能加快新陈代谢帮助热量和毒素的排除。
3、药物治疗,可以选择一些疏肝泻火的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

深化旺肝火旺失眠的治疗方法如下:
1.应用中药汤剂。比较常见的有龙胆四肝丸、柴小肝散、木香顺气丸、小虎汤、大虎汤等。这些药都能很好地腹泻肝火,达到纠正失眠的目的。
2.针灸按摩方法,比较常见的是应用腹泻法过度治疗人体肝火,可以用针扎或按压,背部的穴位也可以适当选择,三阴桥是很好的选择血。
3.保持轻松愉快的心情,就可以听音乐、看电影、和人聊天,很好地去肝火,纠正失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

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擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

问题分析:肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
意见建议:可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补;饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

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擅长:呼吸疾病,皮肤病,高血压、糖尿病、心血管疾病,中医保健