风油精如何治疗失眠

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昨天和闺蜜聊天,我说我最近总是失眠,睡不着,闺蜜送了我一瓶风油精,请问,风油精如何治疗失眠?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
风精油治不了失眠。首先要纠正一下,风精油是一种提神的物质。很多人都能有这种体验。当学习累了,困了,就需要涂一点风精油提神,但是风精油不能用来治疗失眠。
如果短期治疗失眠,服用短效安眠药可以促进睡眠,同时也不会出现长期清醒的问题。如果是慢性失眠,找到病因,看是否有抑郁焦虑、心理障碍或其他药物滥用,找到病因,给予相应的治疗。大多数慢性失眠的人是由抑郁和焦虑引起的。在服用助眠药物的同时,主要添加抗抑郁药和抗焦虑药,甚至单用抗抑郁药和抗焦虑药也能改善睡眠。此外,部分患者进食不良物质,如喝咖啡、茶、长期饮酒或近日心情不好,通过情境分析治疗失眠。
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风精油治不了失眠。首先要纠正一下,风精油是一种提神的物质。很多人都能有这种体验。当学习累了,困了,就需要涂一点风精油提神,但是风精油不能用来治疗失眠。
如果短期治疗失眠,服用短效安眠药可以促进睡眠,同时也不会出现长期清醒的问题。如果是慢性失眠,找到病因,看是否有抑郁焦虑、心理障碍或其他药物滥用,找到病因,给予相应的治疗。大多数慢性失眠的人是由抑郁和焦虑引起的。在服用助眠药物的同时,主要添加抗抑郁药和抗焦虑药,甚至单用抗抑郁药和抗焦虑药也能改善睡眠。此外,部分患者进食不良物质,如喝咖啡、茶、长期饮酒或近日心情不好,通过情境分析治疗失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

用风油精涂穴法治疗失眠可以在临睡觉之前用少许的风油精涂抹在两侧的太阳穴和风池穴的部位,可以有效的消除头昏脑胀的症状,从而加快入睡。同时配合应用镇静催眠的药物治疗,效果会更好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

风油精不能用于治疗失眠。
风油精是一种从植物中提取的具有挥发性成分的物质,具有清凉冷却、雷神、止痒的作用,在患者皮肤上涂抹风油精具有清凉、清热的作用。临床上主要用于缓解被蚊子叮咬后患者出现的皮肤瘙痒、痤疮、红肿和肿胀疼痛。患者睡眠不好,头晕和头很重的时候,在两边太阳穴涂上清凉油有提神的效果,但风油精不能抑制患者的大脑皮层功能活动,因此无法治疗失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是可以治疗失眠的。可以用少量涂于两侧的太阳穴,风池穴,能帮助消除头昏脑胀的情况,能起到放松身心、促进睡眠的作用。太阳穴主要是位于外眼角向后一寸的凹陷中,风池穴,位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

桂圆治疗失眠的方法如下:
1.桂圆中经常加入荷包蛋和糖,用于激活脾脏和养心。
2一个人吃桂圆,每天晚上吃一打,可以稳定心情,治疗心悸、失眠。
3.用桂圆烧水,美容抵抗衰退。
4.用桂圆和米饭等煮粥喝,或用桂圆泡沫酒喝药酒。睡前静下心来,治疗失眠。
5.再复杂一点的话,用桂圆肉增加大米,和安新枣一起煮,做成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥,有调整心态、补血、培养智慧的功效。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠和入睡困难可以考虑从以下几个方面进行治疗:
1.每天坚持做早操,以此增加血液循环,增加大脑供氧。
2.养成良好的作息习惯,早睡早起,中午安排短暂的午睡。
3.食疗,多吃富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜果蔬。
4.结合中医治疗,中药可以起到调节情绪、醒脑安神、调理气血、调节脏腑功能、平衡阴阳的作用。

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