拔火罐对于失眠治疗是有一定帮助的。
拔火罐可以用来治疗失眠，其中肝俞、胆俞、心俞、舒歌穴能起到疏肝理气、泻火的作用。如果有些青少年觉得工作生活压力比较大，会引起烦躁和失眠，可以使用平衡的方法，例如沿着背部俞穴或经两胁肝经，闪罐疏通气机，放松背部，稳定情绪，改善睡眠。因此，拔罐治疗失眠是有可能的，但要根据不同的形态采取不同的拔罐方法。
拔火罐是有助于失眠治疗的。
中医拔罐对失眠有一定的疗效。主要是拔火罐有助于缓解精神紧张和疲劳，有助于身体恢复，促进睡眠质量。但是拔火罐不是治疗失眠的根本方法，不能只是对拔火罐寄予希望。在日常生活中，睡前避免喝浓茶或咖啡，避免吃刺激性强的食物，适当加强运动，提高身体素质，保持良好的精神状态，有助于缓解失眠。
一般情况下，针灸可以辅助治疗失眠。
如果出现失眠的症状，患者可以去正规中医院进行针灸，有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠，患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗，有助于缓解症状。
拔火罐可以治疗失眠的。
气滞血瘀可导致失眠，风寒风热也可表现为失眠。如果你感染了风寒，风热，就会影响阴阳平衡，导致阳不入阴。失眠时，拔罐可采用负压法，旨在打开局部毛孔，达到发汗，甚至排出水泡和湿气的效果，可解除体表外感邪气，还可起到活血化瘀的作用。比如局部皮肤发紫、肿胀、活动受限、疼痛，也会导致失眠。所以拔罐可以起到类似活血化瘀的作用。
洋葱对治疗失眠没有效果。
但是洋葱对身体好的食物有不同的功效。洋葱对治疗失眠有一定的辅助作用。因为洋葱特有的成分具有镇定神经的功效，可以促进睡眠，提高睡眠质量。另外，洋葱可以清除痰、利尿、洋葱，因为可以预防感冒，抑制细菌、杀死细菌等，可以辅助肾炎等引起的水肿。而且洋葱可以提神健康，特别是预防脑血栓和冠心病的发生。
选择有氧运动可以治疗失眠。
快走、跑步、游泳、骑车、健身操、跳绳、踢毽子、体操、爬山、球类等普通有氧运动，都可以有效缓解失眠。健康人也可以选择高强度无氧运动。对于健康的成年人来说，不需要日常锻炼也能达到很好的效果。有规律的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车，每周3~5次，每次30~60分钟，可以很好的治疗睡眠。