坐月子失眠的原因有以下三点：
1、身体性雌激素变化，神经系统发生失眠性变化。
2、每个妈妈都担心自己是不是合格的妈妈，宝宝的奶水够不够，能不能把宝宝带好，对宝宝抱有期待。一些婴儿可能是因为爱哭、不好带等产妇心理焦虑等原因导致失眠。
3、坐月子期间睡不着其实是生理现象，坐月子期间的睡眠类似碎片式睡眠。宝宝出生时，由于自己没有生存的能力，坐月子期间几乎每两个小时就要吃奶一次，而妈妈为了让宝宝安全地活着，妈妈的大脑、身体都会发生变化。也就是说，每隔1-2小时醒来保证宝宝的安全，食物充足，这是生理上的变化。
坐月子期间失眠、调整生活日程、调整饮食习惯、调整心态、用药物辅助改善睡眠、月子失眠的原因包括激素水平变化、生理变化、家庭环境的影响等。
1.激素水平变化：产妇引起情绪波动，导致失眠。
2.生理变化：从怀孕到身体状况变化，无法适应身体的变化，需要经常喂奶，无法保证正常睡眠，导致失眠或睡眠障碍。
3.家庭环境影响：嘈杂或温度的高低都会引起失眠。
4.饮食方面：月子期间吃补充剂会引起大脑兴奋性变化，导致失眠。
流产后失眠，可能与以下因素有关：
1、情感因素。也有女性因流产而出现明显的抑郁和不安，或者对今后能否再次怀孕有明显的不安，从而失眠。此时，建议产妇放松，积极流产。
2、身体不舒服。因为流产中有时会使用某种药物或麻醉，流产后会使用抗生素等药物进行消炎治疗。因此，患者存在一定程度的身体不适，可能影响正常睡眠。
产后失眠的原因如下：
1.分娩后，许多妇女面临着照顾新生儿的问题。新生儿有规律地哭或吃奶，需要解大小便，所以女性的生活时间和生活规律混乱，睡眠不好，容易引起产妇失眠。
2.分娩后，体内的内分泌水平可能会波动，对睡眠也会产生一定的影响。
3.产后部分女性无法解决自己的情绪，因此会引起产后抑郁症，睡眠也不好。睡眠不好的时候，首先要自行调节，必要时要进行心理支持或心理咨询。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
