在中医理论上，茯苓可以治疗失眠。
茯苓是一种具有轻微渗透、利尿作用的中药。其主要功能有利尿、利尿、博视、健飞、宁心安神。中医认为失眠的原因很多，焦虑不安是失眠的主要原因之一。身体焦虑时亢奋，容易失眠。茯苓可以用来治疗焦虑引起的失眠。中医认为，与胃不和会令人不安。也就是说，如果胃不舒服，就不能正常睡觉。茯苓对胃不舒服引起的失眠有很好的效果。所以综合这两种情况可以治疗失眠。一般来说，更常见的是组合服用其余美中药，以便更好地发挥补中健脾、宁心安神的作用。
茯神治疗失眠效果很好。
茯神是属于多孔菌科的植物，是一种中草药，是有很好的健脾和宁心的功效，因其安神宁心的功效，常用来治疗失眠多梦，睡眠不好等。茯神入心经，可以养心安神。对于失眠、健忘和惊痫都有着很好的治疗效果。除了治疗失眠以外，它还有利水和水肿的功效，有很好的养肾和润脾的作用，所以茯神治疗失眠效果很好。
中药治疗失眠时，是有效果的，具体分析如下：
失眠是临床常见的一种疾病，长期失眠对人体的影响非常明显，会导致记忆力减退、注意力不集中，从而影响患者的学习、生活和工作。
患者可以在医生的指导下进行治疗，使用一些能够改善睡眠的中药，这些中药可以起到安神补脑的作用，长期服用也不会有太大的副作用，如甜梦口服液、安神补脑液、七叶安神丸等。
冥想在治疗失眠上是有一定效果的。首先要保证方法正确，冥想要求一定要保持一个安静的睡眠环境，不能有噪音干扰，闭目进入冥想阶段尽量让思绪放空，想一些美好的事情，想一些和谐愉快的画面，如果能保持长期的这种睡眠习惯，可以很有效的缓解失眠症状。
地黄肉桂治失眠是有效果的。
地黄肉桂合用具有缓解失眠、胃胀气、疲惫烦躁的功效，因此可以治疗失眠。地黄肉桂使用方法是，取地黄180~500克，加适量的凉水煎煮，水开后10分钟加入肉桂5~10克，再煎10分钟，把药沏出再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合，晚上临睡前半小时服用，即可改善睡眠。此外，如果患有严重失眠可选用艾司佐匹克隆、唑吡坦以及苯二氮卓类药物治疗，这些药物有依赖的可能性，因此并不主张长期服用。
生姜治疗失眠确实有效果，但是如果长时间失眠，这种方法还是不太管用，可以把生姜切成片，然后用纱布包起来，在睡觉前闻上几分钟或放在枕头边，对失眠有帮助，但是如果失眠的时间比较长或许这种方法不行。