失眠的病史采集的内容如下：
1、临床医生需要仔细询问患者的病史，包括具体的睡眠情况、用药史和可能的物质依赖情况，并进行体格检查和精神心理状态评估。睡眠状态数据采集的具体内容包括失眠的表现、与作息规律相关的睡眠相关症状、失眠对日间功能的影响。
2、病史资料可通过自评量表、家庭睡眠记录症状筛查表、精神筛查测试、家属陈述等多种方式收集。
3、还要检查是否有其他类型的躯体疾病，如皮肤瘙痒、慢性疼痛等。需要通过咨询了解患者是否有心境障碍、焦虑障碍、记忆障碍及其精神障碍，回顾物和物质的滥用史，特别是抗抑郁药、中枢兴奋剂、镇痛药、镇静剂、茶碱、药物类固醇和酒精。
用花生叶治疗失眠的步骤如下：
1、首先，将花生叶清洗干净；
2、其次，在适当的容器底部铺满一定用量的花生叶，适量的花生叶应为铺满杯底，且铺满的杯底到杯身的高度应为五到七毫米为佳；
3、冲泡花生叶的开水应不超过总杯身容量的百分之八十，且开水本身应煮沸之后放置一会，等温度降到85度左右来冲泡花生叶最好，同时注意水线不要超过容器本身容量的百分之八十。此时水温冲泡出来的花生叶能最大程度保留花生叶本身的营养物质，喝花生叶泡出来的水可以明显缓解失眠多梦的症状。
行为疗法是心理治疗的一种，通过改变思维或行为来改变不良认知，从而消除不良情绪和行为。
行为疗法治疗心理因素引起的失眠可以取得很好的效果，但要求患者坚持治疗一到三个月。行为疗法主要包括以下内容：
1.刺激控制疗法，用于有严重入睡困难的慢性失眠患者。
2.睡眠限制疗法适用于夜间容易惊醒或间歇性睡眠的重度慢性失眠患者。
中医认为，失眠主要表现在肝，影响五脏，照顾五脏之固疾。倡导“五脏皆失眠”的整体观，从肝论治，兼顾他脏腑，辨证加减，由此可以制定失眠的证治方案：
1、睡眠不安，气血不足：这类患者多为气血两虚型。平时就像睡了一夜，无精打采，健忘，注意力不集中，有时还会心慌。治疗方面，此类患者以养血安神为主，可服用安神支钉丸、沈宋养心胶囊、参桂安神颗粒等中成药。同时可以多吃补血的东西，如大枣、阿胶等。也可以试试百脉安神饮。
2、入睡困难，肝气郁结：这类患者多属于肝气郁结，有时伴有胸部、腋窝肋部疼痛。在治疗方面，这类患者主要以疏肝解郁为主。可以用柴绍解郁颗粒，并且要多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。
这是由于用脑过度导致的，您还是在医院的指导下，服用药物治疗，从而恢复大脑的功能，安定心神，促进睡眠，在睡前就不要玩手机了，半个小时之内尽量酝酿睡意，排空心中的杂念，尽量放松心情。
