肝郁阴虚失眠的治疗方法如下:
1.饮食调节:患者平时要吃清淡有营养的食物,油腻、辛辣、温暖的食物要少吃,患者适合吃养阴的食物,如莲藕、莲子、银鱼、木耳、百合、雪梨等。
2.精神疗养:阴虚体质的人脾气比较急躁,容易生气。平时要学会控制自己的感情,用平和的心态对待生活和工作,不要经常生气。
3.运动运动:阴虚失眠者要多运动。特别是秋冬季节,多运动可以消除不良情绪,调理身体,有助于缓解失眠。
4.药食调节:很多中药有滋阴、滋补、良心、安神的作用,可以制作药食吃。
指导意见:你好、建议找专业的中医辨证施治,可达到标本兼治的治疗目的。
病情分析: 您好
根据您说的情况你去医院中医科看了吗,要是已经确诊的话
意见建议:建议您可以吃点滋肾阴,清肝火的药物治疗看看
建议您可以吃点龙胆泻肝丸,左归丸什么的治疗看看
病情分析: 您好,像您这样的情况需要使用中药辨证治疗,使用滋阴降火的药物。
意见建议:建议您到正规医院就诊,采取中药辨证施治。
问题分析:你好,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
意见建议:建议您可以服用六味地黄丸或左归丸,但中药治疗见效慢,建议您在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复!
病情分析: 你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以使用放松训练或催眠CD
意见建议:天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡; 养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;