酸枣怎样吃治失眠

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自从我失眠之后,就有很多人告诉我,酸枣可以治疗失眠,请问酸枣怎么吃可以治疗失眠呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
治疗失眠的红枣有以下几种吃法:
1、酸枣仁汤;准备适量的酸枣仁、孢子、紫毛草和少量甘草。这些食物放在锅里,用文火慢慢煮,冷却后可以服用,每天服用一杯,可以治疗失眠。
2、酸枣仁芹菜水;芹菜洗净后切碎,和酸枣仁一起放入锅中用水煎。这种饮食疗法可以有效地治疗失眠,提高睡眠质量。
3、红枣白米粥;准备一点酸枣仁、生地黄、白米,把这三种材料放入锅内,用文火慢慢煮粥,就可以服用了。有些患者因神经衰弱而失眠,这种饮食疗法可以缓解这种症状。
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相关问答

酸枣面治疗失眠的方法如下:
1.用沸水冲泡酸枣仁粉时,应尽量选用陶瓷杯或玻璃杯,避免金属杯与中药发生化学反应,影响中药疗效。根据枣仁粉的用量选择合适的加水量。
2.患者可以煮沸枣仁粉,饮用前过滤,只喝汤。还可以用适量的牡蛎和龙骨炒红枣仁粉,过滤汁液,加入大米煮粥食用,方便患者吸收,兼顾口味。此外,如果失眠加重,建议及时去医院检查,并在专业医生的指导下服用药物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣粉可以煮成粥来治疗失眠。
中医学认为,每天晚上睡前用酸枣仁粉和白饭煮粥,喝一碗有利于治疗失眠。7-10天为一个疗程,3-5个疗程可调节睡眠。对轻度失眠和单纯轻度抑郁症有较好的治疗效果,口感好,食用方便,无副作用。这是一种很好的药用饮食,可供不失眠的人食用。其还有镇静、止痛和降温的作用,而且非常制作起来方便。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

将酸枣仁磨成粉,用温开水送服,也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服,可以有效治疗失眠。酸枣仁是一种比较常见的中药,具有很好的安神效果,可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末,酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗失眠的红枣有以下几种吃法:
1、酸枣仁汤;准备适量的酸枣仁、孢子、紫毛草和少量甘草。这些食物放在锅里,用文火慢慢煮,冷却后可以服用,每天服用一杯,可以治疗失眠。
2、酸枣仁芹菜水;芹菜洗净后切碎,和酸枣仁一起放入锅中用水煎。这种饮食疗法可以有效地治疗失眠,提高睡眠质量。
3、红枣白米粥;准备一点酸枣仁、生地黄、白米,把这三种材料放入锅内,用文火慢慢煮粥,就可以服用了。有些患者因神经衰弱而失眠,这种饮食疗法可以缓解这种症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁治疗失眠有以下几种吃法:
1.可以直接用水吞下去。
2.酸枣仁煮也可以和汤或其他中药一起。酸枣仁有利于镇静和催眠效果。
3.另外,最好用纱布包裹酸枣仁、粳稻和适量红糖捣碎的枣仁,放入锅中。用砂锅加水,开始煮,煮到大米碎为止,然后在粥里加入红糖,每天晚上睡觉前温暖服用,可以治疗失眠。
4.另外,将枣仁和大米放在一起煮粥,可以治疗神经衰弱性失眠。
5.酸枣仁捣碎后人体更好吸收,所以可以炒酸枣仁制成粉末,每天晚上睡觉前用开水将少量粉末洗干净,起到安神方便面的作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣按以下方法食用可治疗失眠:
1.可以直接用水吞咽。
2.也可将酸枣煮成煮汤,或与其他中药配伍。酸枣对镇静、催眠有效果。
3.另外,酸枣、粳米、适量红糖,捣碎的酸枣用纱布包裹后可以和粳米一起放入锅内。用砂锅加水煮开,煮至大米烂,然后取出纱布加入红糖,每晚睡前加热服用,可以治疗失眠。
4.此外,以酸枣仁为膏,配合酸枣仁、桑椹、茯苓、蜂蜜等制成酸枣仁膏,可睡前口服,治疗失眠疗效良好。

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