奶茶喝多了会失眠吗

会员48890489 35 已回复
今天和朋友出去玩,喝了一杯奶茶现在一直睡不着,请问,奶茶喝多了失眠?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
喝奶茶会导致失眠。
奶茶是由牛奶和茶叶制成的,其中含有茶碱,能刺激人体的中枢神经系统,起到提神的作用。白天可以喝,晚上不能喝。
晚上喝酒会使人兴奋,影响睡眠,所以睡眠质量不好,容易失眠,对茶敏感、脾胃不好、身体虚弱的人晚上不要喝含有奶茶、茶、咖啡、茶或咖啡的饮料或功能性饮料。另一方面,奶茶中含有大量的糖、奶油和淀粉类物质,例如泡沫茶中的珍珠是淀粉制成的,热量大,不适合晚上喝。
有用0
相关问答

喝奶茶会导致失眠。
奶茶是由牛奶和茶叶制成的,其中含有茶碱,能刺激人体的中枢神经系统,起到提神的作用。白天可以喝,晚上不能喝。
晚上喝酒会使人兴奋,影响睡眠,所以睡眠质量不好,容易失眠,对茶敏感、脾胃不好、身体虚弱的人晚上不要喝含有奶茶、茶、咖啡、茶或咖啡的饮料或功能性饮料。另一方面,奶茶中含有大量的糖、奶油和淀粉类物质,例如泡沫茶中的珍珠是淀粉制成的,热量大,不适合晚上喝。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡觉前喝奶茶会失眠的。
因为奶和茶经过煮沸以后,特别是茶叶煮久以后会产生很大量的咖啡因,咖啡因的含量相当于喝2-3杯的咖啡量。咖啡因有提神醒脑的作用,所以在睡觉前如果饮用奶茶就相当于喝了2-3杯的咖啡,很容易引起失眠,所以建议在上午或者中午的时候适当地喝奶茶可以起到提神醒脑、改善情绪的作用,也可以提高工作效率。但是睡觉前喝奶茶是会引起失眠的,因为奶茶里面含有大量的咖啡因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

多喝水会失眠。
睡眠与许多因素有关,与环境密切相关。环境分为人的内部环境和外部环境。外部环境有人食物、饮用水、一句传统老话,与胃不和会坐立不安,会出现睡眠问题,导致失眠、睡不着觉,或者睡觉后醒来,所以喝很多水。特别是睡前多喝水,一定会影响睡眠,导致失眠。因此,晚上睡觉前不要喝太多的水,晚上睡觉前洗热水澡或泡热水脚也有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

奶茶会导致失眠。
尤其是神经兴奋性或自主神经功能紊乱者。喝完奶茶,很容易失眠。奶茶中含有少量咖啡因,是中枢神经系统的兴奋物质。人们服用咖啡因后会感到精神焕发,精力充沛。植物神经功能紊乱的人,喝了咖啡因后会因为新陈代谢慢而失眠。但多喝水后,咖啡因代谢后的失眠症状可以得到改善。因为喝奶茶会导致失眠,建议睡前不要喝。早上可以喝一杯奶茶。糖尿病人不建议喝奶茶,因为奶茶含糖量很高。对于奶茶引起的失眠,必要时可以口服促进睡眠的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

奶茶里面的红茶是有提神的作用,会让人很有精神,奶茶中含有的一定的茶碱成分,这种成分会使神经兴奋,脑部处于比较活跃的状态,具有一定的提神效果,从而就造成了失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

喝奶茶会导致失眠,主要是因为奶茶中含有高剂量的咖啡因和茶碱。
目前发现奶茶中茶碱和咖啡因的浓度是正常咖啡和茶的10倍左右,所以喝了奶茶后很容易引起失眠,尤其是晚上。而且白天喝奶茶有一定的提神作用,可以促进或帮助学习和工作,保持相对良好的精神状态。如果睡前4小时内喝奶茶,由于咖啡因和茶碱的作用,会导致大脑兴奋性的变化,出现失眠症状。因此,喜欢喝奶茶的人要注意避免在睡前4小时内饮用,以免因兴奋而失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。