奶茶里面的红茶是有提神的作用，会让人很有精神，奶茶中含有的一定的茶碱成分，这种成分会使神经兴奋，脑部处于比较活跃的状态，具有一定的提神效果，从而就造成了失眠。
喝奶茶会失眠因为出现了兴奋的状态。
因为奶茶中含有咖啡因、茶多酚等化学物质，对神经系统有刺激和兴奋作用，喝了奶茶后比较敏感的人会兴奋，所以睡不着。另外提醒患者，奶茶中的成分除了兴奋剂外，还含有较高的糖分。长期饮用，糖分过多会导致肥胖。所以偶尔喝点奶茶问题不大。经常喝奶茶除了影响睡眠外，还会引起营养过剩、肥胖、心脑血管疾病等危险倾向，对此一定要引起重视。
喝奶茶失眠的主要原因是奶茶中含有咖啡因和茶碱，引起中枢神经系统的兴奋。调节中枢神经系统的方法如下：
1.白天多运动，加快新陈代谢，确保茶碱及时排出体外。一般晚上运动。这时，运动可以充分调动和兴奋人体的中枢神经系统，在晚上睡觉时自然受到抑制。
2.服用维生素B等药物可以调节中枢神经，镇定兴奋的神经，对抗奶茶引起的失眠。
3.按摩血，如脚部的内关血、新文化血、龙泉血。按摩血可以起到调节神经的作用，对治疗奶茶引起的失眠也有帮助。
4.要加快奶茶的新陈代谢，要多喝水，奶茶才会及时排出体外。
喝奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高剂量的咖啡因和茶碱。
目前发现奶茶中茶碱和咖啡因的浓度是正常咖啡和茶的10倍左右，所以喝了奶茶后很容易引起失眠，尤其是晚上。而且白天喝奶茶有一定的提神作用，可以促进或帮助学习和工作，保持相对良好的精神状态。如果睡前4小时内喝奶茶，由于咖啡因和茶碱的作用，会导致大脑兴奋性的变化，出现失眠症状。因此，喜欢喝奶茶的人要注意避免在睡前4小时内饮用，以免因兴奋而失眠。
失眠的原因是奶茶含有茶叶。
茶叶中的主要成分是茶碱，茶碱是一种刺激性物质，有兴奋作用。会让大脑皮层处于兴奋状态，这和喝普通茶导致失眠兴奋是一个道理。由于它含有兴奋物质，所以对于失眠的人或比较敏感的人来说，它是一种兴奋的刺激，这种刺激会导致失眠。对于睡眠浅、睡眠障碍的人来说，睡前喝茶肯定会影响睡眠。所以，喝奶茶会不会引起失眠，跟自己的生活习惯、体质、患者的失眠史有很大关系。不是每个人喝了奶茶都会失眠的。喝普通的茶会失眠，和喝奶茶是一样的。
喝奶茶会失眠。
奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动，比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢，容易产生疲劳感，更容易入睡，改善失眠状态。或者听听柔和的音乐，灯光调暗一些，营造良好的睡眠环境，更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物，如养血安神片、天王补心丹等。