甲状腺失眠一定要调整好心态，在医生的指导下积极治疗。
得了甲状腺失眠多是由于甲亢后自己心里的反应有关系，另外患者需要避免饮酒，患者在服用药物治疗一段时间之后，需要抽血复查甲状腺功能，避免长期服用抗甲状腺药物之后，引起患者甲状腺功能低下的情况发生。
平时不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，不要熬夜作息，要有规律，不要劳累，过度饮食，营养要均衡，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力，多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。失眠的原因有很多如心理压力或负担比较重，放松心态。
甲状腺术后失眠的解决方法如下：
1、甲状腺手术后失眠可以服用镇静安神的药物治疗。甲状腺是人体内比较大的腺体，在手术之后有可能会出现内分泌异常，还会出现神经兴奋和失眠的现象，最好服用安神补脑口服液来治疗。
2、在治疗甲状腺服用药物期间还需要改善饮食，可以在晚饭的时候适量吃小米粥，或者是在睡觉前喝一杯热牛奶，都可以起到提高睡眠。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
