怀孕六个多月晚上失眠的解决方法如下：
1、可以给患者进行中医针灸按摩，改善睡眠，效果不错。这种疗法对孕妇和胎儿都不会有任何副作用。
2、患者要改善生活方式，调整睡眠。患者应养成规律作息的习惯，每天参加户外运动活动，使身体略感疲劳。患者睡前两小时内不宜做剧烈活动，白天尽量不午睡，午睡时间不超过20分钟。
3、一定要放松心态。大多数患者的睡眠是可以通过自身的努力和物理治疗得到改善的。
怀孕6个多月失眠可以喝点热牛奶，听听轻音乐缓解失眠。
怀孕6个月失眠一般是因为怀孕后激素水平紊乱引起的，因为怀孕后激素会紊乱，孕妇脸上也会长痘，食欲不振，睡眠不好。所以不建议孕期吃药来缓解。孕妇睡前可以喝一杯热牛奶。牛奶中含有色氨酸，能有效抑制神经兴奋，缓解失眠症状。听轻音乐可以调节心情和状态，对失眠也是有好处的。
怀孕第六个月总是失眠可通过以下方法调节：
1、可以给予患者中医针灸、按摩的方式改善睡眠，效果不错的，这种疗法对于孕妇和胎儿都不会有任何不良的影响。
2、患者要改善自身的生活方式，调整睡眠，患者要养成规律作息的习惯，每天多参加户外的体育活动，让身体处于略微疲劳的感觉。
3、患者在睡前两个小时之内不要做剧烈的活动，在白天的时候尽量不要午睡，午睡的时间不要超过20分钟。
此外一定要放松自己的心态，通过患者自身的努力加物理治疗的方式，大部分患者的睡眠都能够得到改善。
怀孕六个月老是失眠可以从饮食方面来进行调理。
首先要吃清淡、好消化、好吸收的食物，避免食用浓茶、浓咖啡这类刺激性的饮品。不要吃辛辣刺激性的食物。同时要养成规律作息的习惯，可以在睡前的时候听一听舒缓的音乐，选择合适的睡眠的环境，让室内的空气流通更好，放松自己精神心理方面的压力。但如果失眠严重，建议采用中医针灸的手段，帮助改善睡眠的情况。
怀孕后失眠应该以日常调理为主。
孕妇一旦出现了失眠的情况，疾病导致机体的免疫力下降。孕妇可以睡觉之前饮用加速睡眠的温奶。在睡觉之前不要吃辣、咸的东西，避免肠胃出现灼烧，而且很难消化，会影响入睡。另外，不要在睡觉之前吃豆类、洋葱等具有饱腹感的食品。
建议平时注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，定期进行产前检查。
