失眠睡不好觉在睡觉之前服用一粒镇静催眠药。
常用的药有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的镇静催眠药，比如艾司唑仑、氯硝西泮、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等都能够很快的帮助入睡，定性维持睡眠时间。但是长期服用安眠药会产生依赖性和成瘾性，所以还是要寻找引起失眠的原因，从根本上解决失眠的问题。失眠大部分都和精神心理因素有关，失眠的病人常伴有焦虑或者抑郁的情绪问题，所以需要同时用调节神经的药物。
失眠最有效最快的药，就是睡前吃一片镇静催眠药。
常用的药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类，能快速帮助人入睡，定性维持睡眠时间。但是长期服用安眠药会产生依赖性和成瘾性，所以还是要找出失眠的原因，从根本上解决失眠问题。失眠多与精神心理因素有关。失眠患者往往伴有焦虑或抑郁的情绪问题，因此有必要同时使用神经调节药物。最好通过运动的方式来进行调节，可以更好的促进睡眠。
月子中失眠可以吃的药具体如下：
1、月子失眠可考虑口服谷维素、维生素B1等调节自主神经功能的药物。这些药物适合哺乳期妇女，因为母亲和婴儿没有明显的副作用和依赖性。
2、可以吃百合、当归等中药也可以改善失眠。
3、制酸枣仁汤，水煎服，每晚睡前1小时可服。
4、莲子配桂圆肉汤，喝桂圆莲子汤，可以改善睡眠质量。
惊吓失眠建议服用镇静药物，如安神补脑液、朱砂安神丸、谷维素片等。
惊吓引起失眠，是由于突然的外界刺激，通过听觉和视觉形成外源性刺激源，传入大脑引起人体神经系统的过度反应。大多数人受到刺激后不会有什么特别的反应。胆子比较小的人，受到惊吓后可能会导致晚上失眠。患者可以尝试将注意力转移到自己感兴趣的活动上。以口服一些镇静和调节神经的药物，如安神补脑液、朱砂安神丸、谷维素片等。如果引起失眠的症状比较严重，出现持续的重度失眠，也可以服用一些非地西泮类镇静安眠药，如佐匹克隆片。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
治疗失眠的有效草药如下：
1.柏子仁：有宁心安神、助眠通便的作用。
2.酸枣仁：对睡眠不好甚至睡眠不稳定有很好的治疗作用，对情绪稳定也有帮助。
3.五味子：它不仅有宁心安神的作用，还有收敛固涩的作用，能起到一定的缓解紧张的作用。
4.百合：可以用在多种疾病上，让烦躁的情况变得平和。
5.还有琥珀、磁铁、龙骨、牡蛎等，都可应用于失眠。
