大枣枸杞鸡蛋治失眠有效。
枸杞、大枣补虚养气作用大过安神，取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次。红枣和枸杞对安神和治失眠作用很大，红枣味甘性温、归脾胃经，主要用于补气养血；而枸杞子养肝、滋肾、润肺。每日多吃的话，还能益智健脑，有效的提高睡眠质量，具有缓解失眠的作用。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
枸杞在治疗失眠中有一些作用的。
枸杞是中药，可以和红枣一起加水饮用。 另外，也可以放在方案里，辅助治疗一些疾病。 枸杞具有补气血、安神的功效。 日常生活中多采用红枣蘸水枸杞，对失眠的治疗有一定的辅助作用，所以喝枸杞不会失眠。 并有助于失眠的治疗，主要针对气虚血虚引起的失眠。 即使是没有失眠的人，平时也可以用枸杞和红枣泡水保健。
枸杞没有直接治疗失眠的疗效。
枸杞性味甘平，主要为肝肾亏虚；头晕；目测不清楚；腰部酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；口渴了喝饮料。能滋补肝肾、益精明眼和养血，提高人们的免疫力。失眠通常是指患者不满足睡眠时间和质量，影响白天社会功能的主观体验。中医认为“神安眠”。女性经常喝枸杞有填补阴虚的效果，颜色会变好。因此，枸杞具有间接治疗失眠的效果。
用醋泡鸡蛋可以治失眠。
用醋泡鸡蛋可以缓解疲劳，适合高强度体力劳动者或脑力劳动者。可以安神，睡前服用可以提高睡眠用眼质量，减少失眠的发生。注意趁热服用，加少许蜂蜜调味，每天早上吃1碗蒸蛋，坚持半个多月。效果是养心安神。适用于心悸、失眠等。由于心气不足。除此之外，醋是一种酸性物质，对缓解失眠也有很好的效果。
红糖鸡蛋治不了失眠。
失眠喝燥热的东西不太好，入睡会比较困难。如果睡眠质量不好，需要根据病因调整，可以去神经内科治疗。必要时可通过一些神经营养药物、镇静药物、安神药物来调节。具体用药需要在医生的指导下根据个人的身体情况进行调整，如果想改善睡眠，可以喝一些复方酸枣仁胶囊，可以改善睡眠。睡前喝点热牛奶，用热水泡脚，可以促进睡眠。
黑枸杞可以帮助治疗失眠。
黑枸杞在临床上经常用于治疗失眠、心悸、心烦意乱、神经衰弱等。而且黑果枸杞除了改善睡眠外，对老年人慢性疾病也有很好的治疗作用，如心脑血管疾病、慢性肾病、慢性肝病。黑枸杞还可以延缓衰老，提高人体免疫力。每天用黑枸杞泡水可以预防感冒，提高人体精气，防止外事入侵，提高人们的睡眠质量。
