经前失眠是盆底血管扩张和骶韧带神经刺激引起的充血。
在月经来之前，有经前综合症，因为20%-50%的女性表现为乳房疼痛和失眠，这是由于盆底血管扩张引起充血，甚至刺激骶韧带的神经引起一定的下坠感。而且由于前列腺素释放过多，大脑中枢受到一定影响，会引起失眠。不需要特殊处理。睡前尽量用热水泡脚，多喝热牛奶，白天减少睡眠，睡前不要玩手机。一定要注意，月经结束或者来了之后就会消退。
通常来说，月经来之前失眠可能是心理因素、激素因素等原因导致的，具体情况分析如下：
1.心理因素：因为月经前期过度的紧张，心理压力过大，进食辛辣刺激性食物或者长时间的高强度工作等因素，导致的睡眠障碍。
2.激素因素：由于月经来之前，体内雌孕激素平衡失调所致。患者在月经前期由于雌孕激素水平增高，平衡被打乱，机体表现出头晕、失眠等症状。
来月经之前失眠的具体解决方法如下：
1、需要放松心情，不要给自己太大的精神压力。
2、如果失眠比较严重，可以合理服用安神类药物进行调理，比如安神补脑液，睡前喝一杯牛奶也可以改善。
3、还可以用莲子熬粥吃，莲子有安神的作用。
4、月经前适当运动是很有必要的。
5、同时建议多吃蔬菜水果，注意饮食，最好不要暴饮暴食或吃辛辣刺激性食物，以免加重失眠症状。
月经前失眠主要有以下几个原因：
第一、可能有经前综合症。月经前，由于体内激素水平的变化，雌孕激素的失衡会对身体造成一定的刺激，从而可能导致失眠、多梦、精神萎靡等症状。
第二、考虑是内分泌失调引起的。如果平时的心理压力和精神压力过大，会对身体产生影响，出现失眠多梦等症状需要注意改善睡眠环境，适当放松。最好不要给自己太大压力。
第三、考虑是其他因素引起的，比如外界环境因素，饮食因素等。如果经常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡，也可能导致失眠。注意自己的精神状态，避免过度疲劳。
来月经前出现失眠症状，可能是经前期紧张综合症引起的。部分女性在来月经前1-2周，会出现精神症状，如焦虑、失眠、情绪不稳、烦躁等；并且还会出现躯体症状，如头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满等；甚至还会导致行为改变，如注意力不集中、记忆力减退等。此类变化一般与体内激素水平波动失衡有关；同时精神压力大、劳累、熬夜、紧张等症状可能会导致大脑的神经递质传导失衡，进而会出现失眠、焦虑症状。
