安眠药的副作用有：
一、是中枢神经系统的抑制。一般是安眠药的镇静作用引起的，患者会出现嗜睡、肌肉无力、身体协调困难等。
二、迷茫和迷失方向。这种情况多发生在老年人身上，可能会出现一定时期的暂时性失忆。但临床上并未证实服用安眠药与痴呆有直接关系。
三、其意的急躁作用。一些之前有攻击性行为或情绪不稳定的患者，服药后可能会变得暴怒或暴力，或出现幻觉，即欣快，可能会引起更严重的失眠。这可能是一种类似于服用安眠药后醉酒的失控现象。
四、抗胆碱作用。部分患者服药后会出现轻度视物模糊、口干等症状。
失眠的原因很多，有些药物也会引起失眠。导致失眠的常见药物如下：
1、降压药，不仅可引起失眠，还可产生抑郁综合征，引起严重失眠。
2、感冒药，有些患者服药后可能会出现精神症状，表现为兴奋和烦躁，有些患者会因此睡不着觉。此外，一些感冒药中还含有消炎痛，消炎痛也可用作止痛药，也可能引起失眠。
3、平喘药，常因其中枢兴奋而导致失眠等症状。
4、利尿药，特别是联合用药可引起夜间多尿，利尿可引起缺钾，还可导致心血管节律紊乱和失眠。
除上述药物外，如抗癌药、抗癫痫药、口服避孕药、甲状腺制剂和一些含咖啡因的药物、鹿茸、人参等，可兴奋大脑皮层，影响睡眠。
失眠的原因有很多。具体的解决办法取决于失眠的原因。
1.室内温度和湿度不合适，黑暗和寂寞不足会引起失眠的环境因素。改善温湿度，改变室内照明和安静环境，可以有效改善失眠症状。
2.饮食因素摄入含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激大脑的兴奋，导致失眠。一般要避免含有咖啡因的食物。喝牛奶、香蕉等促进睡眠的食物可以改善睡眠。
3.药物因素，服用某些药物会引起失眠的不良反应，一般不需要特别治疗。停药后失眠症状会改善。
失眠的具体表现包括入睡困难、入睡时间延长、多梦、容易醒，醒后难以入睡、早醒、醒后精神不振，还可以表现为抑郁、焦虑、躁狂等精神方面的异常。此外失眠会引起心悸，即心脏搏动速度加快。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
