大姨妈一般指月经，通常来月经和红糖书比较好，喝红糖水需根据实际情况决定。女性在月经的时候可以饮用红糖水，但是也不是每个女性都能在来月经的时候饮用，特别是来月经的时候，最好不要饮用这种红糖水，否则容易引起月经量增多，还会出现头晕、疲劳等症状。如果是正常情况下，有痛经症状的月经量很多，可以通过服用红糖水来促进经血流量。
女性在月经期间是可以适量喝一些红糖水的。但是，喝红糖水也是因人而异的，如果女性本身患有糖尿病，那么就不适合喝红糖水。如果女性的月经量比较大，也不适合喝红糖水，以免引发血崩。但是如果女性的月经量比较少，适当喝些红糖水是非常有好处的，它能够促进血液循环，帮助体内的淤血快速排出，为经期女性提供机体所需要的能量。
一般来说，来大姨妈喝红糖比较好，但是应该适量。
红糖具有活血化瘀的功效，适当的喝一点红糖水，可以改善经期的症状，但应该适量，以免容易上火，而且红糖性温和，入肝脾经，具有益气助脾、化食、补血化瘀等功效，还兼备散寒止痛的作用，所以来大姨妈和红糖水比较好。
此外，如果月经量比较多，喝了之后容易导致血量更大，或者是出现淋漓不尽。
来大姨妈喝红糖水的作用如下：
1、红糖水可以补充能量，因为在来月经的时候或多或少都会出现疲劳的感觉，补充能量之后会精力旺盛，工作和生活质量会有所提高。
2、喝红糖水可以使月经血流出得更顺畅，减缓月经期出现的下腹部不舒服，如果有痛经，喝红糖水也能缓解痛经的症状。
3、如果在红糖水中再加入几片姜片，有驱寒暖宫的作用。
通常来说，大姨妈来了喝红糖水好，具体分析如下：
来大姨妈的时候可以适当的喝一些红糖水，特别是时候会有出现下腹部疼痛的情况，主要是经血循环不顺畅导致的。女性喝红糖水可以促进血液循环，从而减轻痛经；另外，它还可以提供能源。女性月经量多，血块多，平时不能喝红糖水，可以吃一些热性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
一般来说，大姨妈来了喝红糖姜茶。
大姨妈是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生殖功能成熟的重要标志。姜具有温中止呕，散寒止痛的作用，所以大姨妈来了喝红糖姜茶比较好，特别是痛经的患者。
患者要多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
