如果月经规律，在月经走后第1-9天可能是安全期。在月经规律的情况下，女性的排卵日一般在下一次月经的前14天左右，排卵日的前后五天为排卵期，此时怀孕的几率较大，而在月经走后和月经来之前的第1-9天，一般是安全期，此时怀孕的几率较小。但是排卵期不是绝对准确的，也可能会在排卵期以外的时间发生排卵，所以一般建议女性及时使用避孕套避孕。
月经干净后，前五天是安全期，也称前安全期。在排卵期结束后到下次月经来潮前的一段时间，称为后安全期。如果月经比较规律，精神心理情绪稳定，那么安全期也相对稳定。但女性精神心理及环境改变等因素可能会导致排卵期提前，这样会使得前安全期变得不够安全，因此在前安全期同房时应慎重。
排卵期是什么时候，取决于月经周期，由于个人体质不同，排卵期可能会存在差异，但一般情况下，按照一个正常的月经周期，比如30天来一次月经，那么排卵期是下一次月经前半个月左右。比如，1号来月经，下个月也是1号来月经，那么排卵期在15号左右。建议女性自行准备一些排卵试纸，或者去医院做超声检查，以监测排卵情况，试纸测到强阳性时可当天同房，隔天再安排一次同房，事后复查试纸有无转阴。
安全期不是从月经走的第几天开始算，而是从来月经的当天开始算起。
女性的月经周期是28天，1号这天来月经，1号到8号，月经前的7天和月经后的8天，这15天之内相对的说比较安全。但是有些女性出现提前和延后排卵也是可能的，因为女性排卵容易受环境、情绪、疾病，药物的影响。特别是有一些月经不正常的女性，排卵也是不正常的，在安全期若没有采取避孕措施，可能会导致意外怀孕。
在月经期后的一周内身体内新陈代谢增快，消化功能好并且精神稳定，这个时候减肥效果是比较好的。另外平时要多运动，要有自己的合理的锻炼时间，平时要有健康的饮食习惯，不要吃太多辛辣的食物。月经期过后，少吃一些高热量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还可以做一些慢跑、慢走等慢运动，但是在月经期间不要做运动。
月经走后7天左右是安全期。
月经走后7天左右通常是安全期，但是并不意味着不能受孕，只是因为妊娠的可能性比较小。在排卵期间，要做好防护工作，在排卵期妊娠的可能性一般能够达到90%以上。如果有备孕计划，则可以根据排卵期同房，一般有较高的几率。
日常生活中，应当注意尽量选择使用避孕套、节育环、体外射精等方式进行避孕。
