经期比较适合喝乌骨鸡汤。
因为乌骨鸡汤中含有大量的优质蛋白质，喝一些有滋补的效果，能够增强体质。喝点红糖姜水也能有利于经血排出，帮助女性缓解痛经的症状。经期要多休息，心情要保持舒畅注意保暖，多喝温水，避免着凉和进行剧烈运动导致月经量增加，多吃水、果蔬菜，不吃辛辣、刺激、冰冷的食物，不要盆浴，禁止同房。
一般情况下，女性月经期间和黑木耳莲藕汤、银耳汤等比较好。
通常，如果女性月经期间出现腹痛、恶心的症状，可以适当的喝木耳莲藕汤、银耳汤比较好，这些汤具有较高的营养价值，能够改善女性身体虚弱引发的不适症状，进而能够增强体质，并且这些食物具有活血化瘀的作用，能够改善月经量少的情况。另外，女性还可以适当的运动，提高身体免疫力。
由于月经期间女性会失去大量的血，所以在月经期后需要给予补益气血，对于妇科的调理选择是月经期给予活血化瘀，月经后期给予补益气血。因此，在月经后期可以给予红枣桂圆糖水，平日可以当水服用，具有温经散寒、补气养血等功效。还可以炖乌骨鸡汤，在汤里放一些桂圆、枸杞等药材，有美容养颜的作用，还能调理气血，对于月经后期妇女的补养作用是很好的。
女性月经期属于特殊生理期，期间有出血，有的女性还有腹痛，痛经等症状，抵抗力较低，身体相对虚弱，那么需要吃一些喝一些有助于身体健康的汤可以增强抵抗力，恢复元气，月经期间可以喝新鲜的鸡汤，排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。
月经来了，女性喝枸杞红枣汤、乌鸡姜枣汤、红枣桂圆莲子汤等汤比较好。
月经来了，这是女性比较特殊的生理时期，这时女性的身体抵抗力比较差，容易着凉受寒，加上有比较多的经血排除，可能会导致贫血。女性这时可以适当的喝乌鸡骨加枸杞红枣汤、乌鸡姜枣汤、红枣桂圆莲子汤等汤，能够起到补血补气的作用，有助于增强身体的免疫力。月经来了，女性应该注意少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，多注意休息，以免劳累。
月经期间是可以喝鸭汤的。
经期能喝鸭汤。喝经期鸭汤不但可以温宫健脾养胃，还能够填补身体内因月经出血而流失水分营养成分。鸭肉含有蛋白质食物，维他命，钙，铁，钾等矿物。此外，鸭汤很口味淡，也不会影响经期胃口。因此月经期适当喝鸭汤对身体有益处。经期注意保暖，注意休息，不要疲劳，不能吃生冷的食物以及辛辣的食物。
