来月经可以喝黑咖啡吗

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来月经可以喝黑咖啡吗
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
通常情况下,来月经不可以喝黑咖啡。具体情况分析如下:
在来月经期间女性身体会出现经期的生理反应,并且大部分女性在月经前一周开始出现腹痛、胸痛、腰酸等情况。月经期还会出现暴躁、食欲下降等情况。一般是月经期体内的激素升高导致。所以来月经不可以喝黑咖啡,因为咖啡中含有咖啡,并且如果月经期饮过量的咖啡,容易导致痛经加重失眠、月经血增多。所以在来月经期间最好是不要喝咖啡。
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通常情况下,来月经不可以喝黑咖啡。具体情况分析如下:
在来月经期间女性身体会出现经期的生理反应,并且大部分女性在月经前一周开始出现腹痛、胸痛、腰酸等情况。月经期还会出现暴躁、食欲下降等情况。一般是月经期体内的激素升高导致。所以来月经不可以喝黑咖啡,因为咖啡中含有咖啡,并且如果月经期饮过量的咖啡,容易导致痛经加重失眠、月经血增多。所以在来月经期间最好是不要喝咖啡。

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来月经时可以喝羊奶。
女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物,而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等,在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体,但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶,可以适当的温过再喝羊奶,还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。
建议女性在经期内注意保暖和作息规律,适当运动。

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一般来说,月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质,可以补充身体的营养,同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状,也能够补血。因此,月经期间可以喝玛卡。
月经期间的身体比较虚弱,容易出现疲倦的现象,因此月经期间要多休息,不要熬夜,同时多补充营养,还要注意个人的卫生。

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擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,来月经可以喝热咖啡,不能喝冰咖啡。
咖啡具有兴奋神经、醒脑提神等功效。通常来月经期间可以喝热咖啡,有助于缓解患者疲劳的状态。但是月经期间应该避免喝冰咖啡,可能会导致痛经。此外,月经期间还应该注意不要吃其他寒凉性的食物,而且咖啡、茶等饮品也应该适当饮用,以免出现不良症状。需要注意的是,患者应该避免在晚上喝热咖啡,以免影响睡眠。

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来月经期间是可以喝酸奶的,但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下,可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅,从而出现下腹部酸痛的症状,由于体内激素水平的波动,还会出现焦虑紧张情绪,此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分,月经期间适量喝酸奶,可以缓解焦虑、紧张情绪,促进食物的消化与吸收,促进睡眠,有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶,否则可能会导致子宫收缩,影响月经,出现月经异常、腹部疼痛等症状。

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来月经期不建议喝咖啡。
月经期间,最好不要和刺激性的饮料,如咖啡、碳酸饮料等。咖啡中有咖啡因,会促进子宫收缩,容易造成痛经及经血量增大的情况,而且咖啡有兴奋神经的作用,容易造成兴奋,使人难以入眠,对健康不利。所以月经期间不建议喝咖啡。女性在平时应注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,规律饮食,避免摄入辛辣、刺激的食物,多参加户外活动,放松心情,保持愉快的心情。

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