月经期不能吃什么蔬菜

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月经期不能吃什么蔬菜
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经期不能吃的蔬菜主要是寒性、刺激性较大的食物,如辣椒、酸菜、葱、冬瓜等。可以多吃一些黄瓜、南瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜、油菜等品性温和的食物。也可以多吃一些桃子、苹果、香蕉、火龙果、荔枝等温性水果。不要吃寒性较大的水果,比如葡萄、梨、橙子、柚子、菠萝等。此外,患者在经期应注意保暖,保证充足良好的睡眠,保持积极向上的心态,避免冲凉水澡。
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相关问答

月经期芹菜、菠菜、韭菜、西红柿等蔬菜好,具体分析如下:
在月经期间需要禁忌的就是过度冷凉、辛辣的食物,因为吃过凉的食物会引起肚子疼,吃过于辛辣的东西会引起月经量过多、上火等表现。而月经期可以吃很多种的蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜、西红柿等,都含有丰富的维生素和矿物质,在月经期间可以适量地食用,有利于身体健康。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期不能吃的蔬菜主要是寒性、刺激性较大的食物,如辣椒、酸菜、葱、冬瓜等。可以多吃一些黄瓜、南瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜、油菜等品性温和的食物。也可以多吃一些桃子、苹果、香蕉、火龙果、荔枝等温性水果。不要吃寒性较大的水果,比如葡萄、梨、橙子、柚子、菠萝等。此外,患者在经期应注意保暖,保证充足良好的睡眠,保持积极向上的心态,避免冲凉水澡。

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月经期吃以下食物好排毒。
1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食,补充铁剂和蛋白质营养素,预防贫血。
2、可以适当地进食山楂,山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用,有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效,这时需要到医院进行检查,明确病因进行针对治疗。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下,女性在经期没有什么特别需要食用的食物,当然,女性在月经期时的身体体抗力会下降,就会出现疲倦,情绪不稳,腹胀不适,腹痛等症状,所以需要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外,在经期的女性还应该养成良好的生活习惯,继续规律的作息,避免熬夜,保持愉悦的心情。

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月经期通常吃清淡、高营养的食物较好。月经期会有经血从体内流出,这个阶段的食物,可以适当多吃蛋白质和维生素业绩可以帮助人体补充血液的食物,如鸡蛋,牛奶,鲫鱼,大豆,瘦肉,牛肉等,其次还可吃莴笋,白菜,油菜,苹果,橘子等新鲜的蔬菜水果。帮助人体补充血液的食物通常可以吃猪肝炒血皮菜、生花生、大枣等。但都需注意保持清淡,避免饮食刺激,以免造成月经异常。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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月经期间,一般的水果蔬菜并不受限制,主要应该避免吃辛辣刺激的性的食物,生冷寒凉的食物也不要吃,以免会出现腹痛,影响月经正常来潮,如果水果比较寒凉,可以使用热水烫温了吃,这样就不会受到限制,比如一般的猕猴桃,香蕉,桔子,苹果等,都可以适量吃的,这类水果含有较高的维生素和矿物质。

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